Việc cho rằng Niacinamide không thể kết hợp với BHA trong cùng một chu trình chăm sóc da là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà chị em vẫn lầm tưởng. Trên thực tế, thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng ngay trong cùng skincare routines của mình. Hãy cùng Neutidi làm rõ quan niệm trên cũng như cách kết hợp sử dụng niacinamide và BHA qua bài viết sau đây.
I. Niacinamide và BHA là gì? Chúng có tác dụng gì đối với làn da?
1. Niacinamide là gì?
Niacinamide là thành phần hoạt chất đa năng phù hợp với hầu hết mọi loại da, mang lại nhiều lợi ích vượt trội bao gồm:
- Củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường sản sinh ceramide và lipid tự nhiên, giúp da giữ ẩm tốt hơn
- Điều tiết bã nhờn, giảm sản xuất diglyceride, triglyceride và acid béo để kiểm soát dầu hiệu quả
- Thu nhỏ lỗ chân lông một cách rõ rệt
- Ức chế quá trình chuyển melanin, giúp cải thiện tình trạng thâm sạm và làm sáng da
- Kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da
- Giảm cytokine gây viêm, làm dịu da nhạy cảm và giảm mẩn đỏ, giảm viêm mụn
Xem thêm: Cách dùng serum niacinamide hiệu quả
2. BHA là gì?
BHA (Beta Hydroxy Acid) là hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học vô cùng phổ biến. Với khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, BHA trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em trong việc chăm sóc da, đặc biệt là da mụn. BHA có thể đem lại nhiều công dụng như:
- Tẩy tế bào chết sâu, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da tự nhiên
- Làm sạch mụn đầu đen/mụn ẩn bằng cách hòa ttan bã nhờn và tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông
- Kkháng viêm và kháng khuẩn, giúp kiểm soát mụn hiệu quả
- Làm mịn màng bề mặt da, mang lại làn da mềm mượt
II. Có nên kết hợp dùng chung Niacinamide với BHA không?
Nhiều người vẫn thường lo ngại việc kết hợp hai hoạt chất này có thể gây kích ứng hoặc làm mất tác dụng của nhau khi dùng chung. Mặc dù BHA cũng là một thành phần cần lưu ý khi dùng kết hợp với Niacinamide, nhưng về cơ bản bạn vẫn có thể kết hợp sử dụng niacinamide với BHA. Nếu biết kết hợp sử dụng đúng cách, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ hiệu quả của cả hai hoạt chất này.
Thực tế, những lo lắng phổ biến này phần lớn xuất phát từ những hiểu lầm về cơ chế hoạt động của hai thành phần. Thứ nhất, nhiều người vẫn lo ngại dùng chung hai sản phẩm này vì chúng có độ pH chênh lệch nhau, thoa ngay sau sẽ làm tăng pH của BHA, từ đó giảm tác dụng. Tuy nhiên, đây chính là lầm tưởng lớn mà nhiều người mắc phải.
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chỉ ra rằng sau khi dùng niacinamide, độ pH của da có thể tăng nhẹ nhưng không đáng kể và không làm ảnh hưởng đến tác dụng của BHA. Da có khả năng tự điều chỉnh pH tự nhiên, và sự thay đổi nhỏ này không đủ để vô hiệu hóa hoạt chất.
Thứ hai đó là lo lắng thoa niacinamide sẽ bị thủy phân thành niacin (gây kích ứng) trong môi trường acid của BHA. Tuy nhiên, sự thật khoa học cho thấy quá trình thủy phân chỉ xảy ra đáng kể trong điều kiện cực đoan như nhiệt độ rất cao (89.6°C), pH rất thấp (~2) trong thời gian dài (25 tiếng). Trong điều kiện nhiệt độ phòng và pH tự nhiên của da (5.5-6.0), nguy cơ này là không đáng kể. Hơn nữa, Niacinamide hiện đại được bào chế với công nghệ ổn định hơn nhiều, đảm bảo tính hiệu quả và an toàn khi sử dụng, nên bạn cũng không nên lo lắng về vấn đề này.
Thực tế thì sự kết hợp giữa BHA và Niacinamide còn mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời hơn. BHA loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu, tạo điều kiện tối ưu để Niacinamide thâm nhập và phục hồi cấu trúc da. Quá trình này không chỉ tăng cường hấp thu dưỡng chất mà còn giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi hơn. Đây thực sự là một cặp đôi dưỡng chất mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da về lâu dài.
III. Lợi ích của việc kết hợp Niacinamide và BHA
Việc chuyển từ công dụng riêng lẻ sang hiệu ứng tổng hợp cho thấy tại sao nên kết hợp hai hoạt chất này. Cơ chế bổ trợ giữa chúng tạo nên những lợi ích vượt trội mà việc sử dụng đơn lẻ không thể đạt được.
BHA với cấu trúc phân tử nhỏ và tính tan trong dầu giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, dọn đường cho Niacinamide thâm nhập sâu hơn vào da. Ngược lại, tác dụng làm dịu và củng cố hàng rào bảo vệ của Niacinamide giúp giảm thiểu kích ứng tiềm ẩn từ BHA, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo. Những lợi ích thiết thực khi sử dụng niacinamide với BHA có thể kể đến như:
1. Hỗ trợ giảm mụn và lỗ chân lông to
Sự kết hợp này đặc biệt hiệu quả trong việc kiểm soát mụn và thu nhỏ lỗ chân lông. BHA làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ. Còn Niacinamide sẽ điều hòa hoạt động tuyến bã nhờn và mang lại tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Kết quả là bạn sẽ có làn da sạch mụn, lỗ chân lông được thu nhỏ rõ rệt và ít bị tái phát.
Xem thêm: TOP 6 Loại Serum Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông Hiệu Quả Nhất 2025
2. Giảm thâm sạm và không đều màu
BHA hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào da, loại bỏ các tế bào chứa melanin dư thừa, trong khi Niacinamide ức chế quá trình chuyển melanin từ tế bào sắc tố đến tế bào da. Sự phối hợp này giúp làm sáng da hiệu quả, cải thiện tình trạng thâm sạm và mang lại tông màu da đều màu, rạng rỡ.
3. Cải thiện kết cấu, chống lão hóa da
Cả hai hoạt chất đều kích thích sản sinh collagen và cải thiện cấu trúc da. BHA tẩy tế bào chết thúc đẩy tái tạo da, Niacinamide tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Kết quả là làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung hơn rõ rệt.
4. Phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da
Niacinamide tăng cường hàng rào bảo vệ da thông qua việc kích thích sản sinh ceramide và lipid tự nhiên, giúp da chịu đựng tốt hơn tác động tẩy tế bào chết của BHA. Điều này đảm bảo quá trình chăm sóc diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả, không gây tổn thương cho da.
IV. Hướng dẫn chi tiết 3 cách kết hợp Niacinamide và BHA hiệu quả nhất
Có nhiều phương pháp khác nhau để kết hợp hai thành phần này, mỗi cách phù hợp với các loại da và sở thích khác nhau, bạn có thể tham khảo 3 cách sử dụng sau đây:
Cách 1: Sử dụng xen kẽ sáng – tối (An toàn cho người mới bắt đầu)
Nếu có làn da nhạy cảm hoặc là người bắt đầu thử chăm sóc da với mỹ phẩm, bạn có thể tham khảo phương pháp này trước tiên. Ưu điểm của phương pháp này là sự dễ dàng trong việc kết hợp và giảm đáng kể nguy cơ kích ứng. Tuy nhiên, kết quả có thể chậm hơn so với việc sử dụng đồng thời trong cùng một routine.
Routine buổi sáng: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → Niacinamide → Dưỡng ẩm → Kem chống nắng
Routine buổi tối: Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → BHA → Dưỡng ẩm
Cách 2: Sử dụng luân phiên cách ngày
Phương pháp này rất tốt cho da rất nhạy cảm hoặc khi bạn muốn dùng hoạt chất nhiều hơn vào quy trình chăm sóc da. Phương pháp này rất nhẹ nhàng tương tự cách trên và phù hợp với da nhạy cảm, nhưng nhìn chung hiệu quả sẽ hơi chậm.
Ví dụ về cách dùng:
Ngày 1 (Tối): Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → BHA → Dưỡng ẩm
Ngày 2 (Tối): Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Toner → Niacinamide → Dưỡng ẩm
Tìm hiểu thêm: Cách sử dụng serum ban đêm đúng cách
Cách 3: Sử dụng trong cùng một routine
Đây là phương pháp dùng BHA với Niacinamide dành cho người dùng có kinh nghiệm, mong muốn kết quả nhanh hơn và mạnh hơn.
Quy trình chuẩn từng bước:
- Làm sạch da: Tẩy trang kỹ lưỡng, sau đó sử dụng sữa rửa mặt phù hợp
- Sử dụng Toner: Cân bằng da và chuẩn bị cho các bước tiếp theo (tùy chọn)
- Thoa BHA: Ưu tiên sản phẩm có kết cấu lỏng và pH thấp để tối ưu hiệu quả tẩy tế bào chết
- Thời gian chờ: Để BHA thẩm thấu trong 20-30 phút, giúp điều chỉnh pH và tối đa hóa hấp thu
- Thoa Niacinamide: Áp dụng nguyên tắc “lỏng trước đặc sau” và “pH thấp trước pH cao sau”
- Dưỡng ẩm: Bước quan trọng để phục hồi và khóa ẩm sau khi sử dụng hoạt chất
- Kem chống nắng: Bắt buộc vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
V. Nên dùng Niacinamide và BHA có nồng độ bao nhiêu?
Về vấn đề nồng độ, các bạn vẫn nên ưu tiên sử dụng theo nồng độ mình đang dùng quen. Tuy nhiên để tối ưu hiệu quả của hai loại hoạt chất này, bạn có thể tham khảo bảng nồng độ phù hợp cho từng tình trạng da được Neutidi tổng hợp sau đây:
| Tình trạng da | Nồng độ BHA (%) | Nồng độ Niacinamide (%) | Cách áp dụng |
| Da mụn và lỗ chân lông to | 2% | 5-10% | BHA 2% + Niacinamide 5-10%, bắt đầu 2-3 lần/tuần, tăng dần lên hàng ngày |
| Da nhạy cảm nhưng có mụn ẩn | 0.5-1% | 2-5% | BHA 0.5-1% + Niacinamide 2-5%, sử dụng xen kẽ, chuyển sang cùng routine sau 1 tháng |
| Da lão hóa với thâm sạm | 1-2% | 5-10% | BHA 1-2% + Niacinamide 5-10%, BHA 3-4 lần/tuần, Niacinamide buổi sáng |
| Da dầu nhiều bã nhờn | 2% | 10% | BHA 2% + Niacinamide 10%, sử dụng hàng ngày, BHA trước Niacinamide sau 15-20 phút |
| Da khô có mụn rải rác | 1% | 5% | BHA 1% + Niacinamide 5%, 2-3 lần/tuần, kết thúc với kem dưỡng ẩm đậm đặc |
VI. Những lưu ý khi kết hợp Niacinamide và BHA
1. Dấu hiệu kích ứng và cách xử lý
Mặc dù serum niacinamide và BHA tương đối an toàn, nhưng nếu dùng sai cách, dùng quá nồng độ, vẫn có thể có nguy cơ gây kích ứng da. Các dấu hiệu kích ứng phổ biến bao gồm đỏ da, châm chích, khô và bong tróc. Khi gặp phải những triệu chứng này, trước tiên bạn hãy giảm tần suất sử dụng, chuyển sang nồng độ thấp hơn và tăng cường cấp ẩm cho da.
Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn hoặc các vấn đề trên kéo dài không ngưng, hãy lập tức ngừng kết hợp hai hoạt chất này, đồng thời tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tránh gây kích ứng da nặng thêm.
2. Luôn luôn sử dùng kèm kem chống nắng
Một điều chị em cần biết đó là BHA có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, do đó việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 50+ hàng ngày là điều bắt buộc. Nên thoa kem chống nắng bất kể thời tiết, ngay cả khi bạn không hoạt động ngoài trời, vì tia UV có thể xuyên qua cửa sổ và gây tổn hại cho da.
3. Không kết hợp với các hoạt chất mạnh khác
Bản thân BHA đã là một chất mạnh, cho nên bạn không nên kết hợp thêm với các hoạt chất mạnh khác như retinoid, tretinoin hoặc Vitamin C trong cùng một routine. Nhưng trong trường hợp vẫn muốn sử dụng trong routine, bạn nên dùng xen kẽ ngày hoặc dùng vào các thời điểm khác nhau. Lấy ví dụ, có thể dùng retinol vào một số buổi tối, dùng Niacinamide và BHA vào các buổi tối khác để tránh quá tải cho da.
VII. Xử lý các tình huống thường gặp khi sử dụng
1. Da bị nổi mụn khi dùng BHA và Niacinamide
Trong quá trình kết hợp sử dụng Niacinamide và BHA, đôi khi chúng ta sẽ gặp phải tình trạng nổi mụn. Phần lớn nguyên nhân gây nổi mụn là do da bị đẩy mụn. Đây là một phản ứng tự nhiên khi da tăng tốc quá trình đào thải tế bào chết và bã nhờn tích tụ, vậy nên bạn không nên quá lo lắng. Nếu không có dấu hiệu kích ứng nghiêm trọng khác, bạn có thể tiếp tục routine và kiên nhẫn chờ da thích ứng.
Tuy nhiên, nếu mụn xuất hiện nhiều hơn, không giảm, kèm với các nốt mụn viêm, sưng đỏ, đau thì nên ngừng sử dụng. Vì rất có thể bạn đã bị nổi mụn do kích ứng. Tìm hiểu thêm: Dùng serum bị nổi mụn.
2. Da bị khô, bong tróc khi dùng BHA và Niacinamide
Đây là tác dụng phụ phổ biến khi sử dụng các hoạt chất tẩy tế bào chết như BHA và AHA, và cũng bạn cũng không cần lo lắng về vấn đề này. Để nhanh chóng hết tình trạng bong tróc, vạn có thể tử tăng cường dưỡng ẩm cho da, hoặc giảm tần suất sử dụng hoạt chất.
Kết luận
Có thể thấy Niacinamide và BHA hoàn toàn có thể kết hợp được với nhau trong quy trình chăm sóc da – và điều này đã được khoa học chứng minh rõ ràng. Khi được sử dụng đúng cách, cặp đôi hoạt chất này sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như mong muốn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận nhé.
