Sợi bã nhờn ở mũi là những chấm nhỏ màu trắng hoặc hơi vàng thường thấy rõ ở đầu mũi hoặc hai bên cánh mũi, ngay cả khi đã rửa mặt sạch. Đây là cấu trúc tự nhiên của da nên không thể loại bỏ hoàn toàn, nhưng bạn vẫn có thể làm chúng ít rõ hơn và lâu đầy trở lại bằng cách chăm sóc phù hợp.
Vậy cách làm sạch sợi bã nhờn ở mũi như thế nào, đâu là những cách nên tránh và làm sao để vùng mũi thông thoáng lâu hơn?
Sợi bã nhờn ở mũi là gì? Vì sao thường xuất hiện ở mũi?
Sợi bã nhờn ở mũi thực chất là phần sợi bã nhờn nằm trong các lỗ chân lông của vùng mũi. Chúng giúp dẫn dầu từ tuyến bã nhờn lên bề mặt da, nên sự xuất hiện của những chấm nhỏ màu trắng xám hoặc hơi vàng ở hai bên cánh mũi là một phần tự nhiên của hoạt động da, không phải dấu hiệu cho thấy da bẩn hay đang bị mụn.
Sở dĩ sợi bã nhờn thường dễ thấy ở mũi là vì vùng này có mật độ tuyến bã nhờn và lỗ chân lông cao hơn nhiều khu vực khác trên mặt. Khi lượng dầu tiết ra nhiều, sợi bã nhờn có thể đầy lên và hiện rõ hơn, đặc biệt ở người có làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu. Nên ngay cả khi bạn làm sạch thường xuyên, các chấm này vẫn có thể xuất hiện trở lại.
Một điểm nữa bạn nên biết để đỡ hoang mang: sợi bã nhờn có thể sẫm màu dần và trông giống mụn đầu đen khi phần dầu ở miệng lỗ chân lông tiếp xúc với không khí lâu ngày. Nếu bạn vẫn chưa chắc thứ mình đang nhìn là sợi bã nhờn hay mụn đầu đen, bài viết: phân biệt mụn đầu đen với sợi bã nhờn sẽ giúp bạn nhận diện nhanh hơn.
Những yếu tố khiến sợi bã nhờn ở mũi lộ rõ hơn hẳn những vùng khác trên mặt:
- Tuổi tác. Theo thời gian, da mất dần độ đàn hồi, lỗ chân lông giãn ra và các sợi bã nhờn bên trong vì thế cũng dễ nhìn thấy hơn, dù lượng dầu không hề tăng thêm.
- Rửa mặt quá nhiều hoặc phơi nắng không che chắn. Cả hai đều làm da mất nước và mất cân bằng, khiến tuyến dầu có xu hướng hoạt động bù.
- Nang lông dày. Nếu nang lông ở mũi bạn to và dày hơn mức trung bình, sợi bã nhờn bên trong sẽ nổi bật hơn khi nhìn gần, đây là yếu tố cơ địa và gần như không thay đổi được.
Gợi ý những cách làm sạch sợi bã nhờn ở mũi hiệu quả?
Buổi tối nên làm gì để loại bỏ sợi bã nhờn cho vùng mũi?
- Massage dầu tẩy trang khoảng 30 đến 60 giây riêng ở vùng mũi: Lấy lượng dầu bằng khoảng hai lần bấm vòi, làm ấm trong lòng bàn tay rồi dùng đầu ngón áp út xoay những vòng tròn nhỏ dọc hai bên cánh mũi, đi từ sống mũi xuống theo chiều rãnh mũi má. Lực tay chỉ nên nhẹ như khi bạn thoa kem mắt, vì da mũi càng bị miết mạnh thì càng dễ đỏ.
- Nhũ hoá khoảng 15 đến 20 giây với nước ấm: Vỗ nhẹ nước lên mặt cho lớp dầu chuyển sang màu trắng đục rồi mới rửa đi, bỏ qua bước này là nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người thấy da bí hơn sau khi tẩy trang dầu.
- Rửa lại bằng sữa rửa mặt trong khoảng 30 giây: Vẫn tập trung ở vùng chữ T, tạo bọt trước trong tay thay vì chà trực tiếp hạt bọt lên cánh mũi.
- Dừng lại khi da mũi hết cảm giác trơn nhưng chưa căng. Nếu sau khi lau khô mà mũi có cảm giác khô rát hoặc bong nhẹ, tức là bạn đã làm sạch quá tay và nên rút ngắn thời gian ở bước 1 và bước 3 vào tối hôm sau.
Sử dụng BHA cho vùng mũi từ 2-3 lần/tuần
BHA chính là hoạt chất đầu tay bạn nên chọn khi muốn xử lý sợi bã nhờn cũng như các loại mụn trứng cá không viêm khác, có mặt trong phần lớn các sản phẩm xử lý sợi bã nhờn hiện nay. Với phần lớn người mới bắt đầu, nên khởi đầu từ 1-2 lần mỗi tuần, sau đó tăng lên 2-3 tuần để đảm bảo da dần làm quen với hoạt chất và không bị kích ứng.
Bạn cũng có thể chỉ chấm BHA riêng vùng mũi thay vì bôi cả mặt. Cách chấm riêng này giúp phần da má và vùng quanh mắt không phải chịu thêm một hoạt chất mà chúng không cần, đồng thời cho bạn quan sát phản ứng của riêng vùng mũi rõ ràng hơn.
Về cách sử dụng và những lưu ý đi kèm, hãy tham khảo bài viết: Cách dùng BHA xử lý sợi bã nhờn hiệu quả.
Thay vì dồn hết áp lực vào bước treatment, bạn có thể để bước rửa mặt gánh bớt một phần, bởi đó là bước duy nhất trong ngày mà toàn bộ vùng mũi đều được chạm tới đều đặn. Sữa rửa mặt Neutidi Acne Wash được Neutidi xây dựng đúng theo hướng đó với 1,5% Salicylic Acid đặt trong một nền gel rửa trôi, nghĩa là hoạt chất chỉ lưu trên da chừng vài chục giây rồi đi theo nước, đủ để xử lý phần dầu đọng ở lỗ chân lông vùng chữ T mà không cộng dồn kích ứng lên lớp BHA bạn đang chấm vào buổi tối.
Sử dụng Retinol
Retinoids giúp điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn và thúc đẩy tái tạo tế bào, làm sợi bã nhờn mỏng đi và ít lộ rõ hơn. Khi bắt đầu sử dụng Retinol để trị sợi bã nhờn ở mũi, bạn nên chọn nồng độ thấp (0.025% – 0.5%) và dùng vào buổi tối. Và bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày vì Retinol làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng.
Đắp mặt nạ đất sét cho toàn bộ phần mũi
Thoa mặt nạ đất sét lên cả đầu mũi, cánh mũi, tập trung vào khu vực có sợi đầu trắng. Sau đó chờ khoảng 5-10 phút thì gỡ (khi lớp đất sét vẫn còn hơi ẩm ở rìa chứ đừng đợi tới lúc nó khô cong và nứt ra). Để quá lâu có thể làm lớp đất sét kéo cả độ ẩm của da đi theo. Và điều quan trọng cần nhớ là cấp ẩm lại ngay sau khi rửa sạch.
Xông hơi
Xông hơi làm mềm lớp bã nhờn ở miệng lỗ chân lông để bước làm sạch sau đó diễn ra dễ dàng hơn, chứ bản thân việc xông không lấy sợi bã nhờn ra khỏi mũi. Nếu muốn dùng, bạn để mặt cách mặt nước nóng khoảng 30 phân, xông chừng 5-10 phút, tối đa 1 lần/tuần, và làm sạch ngay sau đó. Da khô hoặc da đang kích ứng thì nên bỏ hẳn bước này.
Vì sao làm đúng quy trình mà cánh mũi vẫn còn sợi bã nhờn?
Vùng rãnh mũi má và hai bên cánh mũi là vùng lõm, nên khi bạn rửa mặt hay thoa sản phẩm, đầu ngón tay và lớp bọt có xu hướng trượt qua bề mặt lồi mà bỏ sót phần đáy rãnh, do đó cũng bỏ quan luôn sợi bã nhờn và tế bào chết ở khu vực này.
Cách khắc phục đơn giản là: thay vì xoay tròn trên bề mặt, hãy gập nhẹ đầu ngón áp út và di chuyển dọc theo chiều rãnh mũi má từ trên xuống, để đầu ngón tay lọt được vào phần lõm, rồi làm tương tự ở phần chân cánh mũi giáp với má.
Để kiểm tra kết quả xử lý sợi bã nhờn vùng mũi, bạn cũng bỏ thói quen soi gương chính diện dưới ánh đèn phía trên (vì sẽ khiến vùng lõm cánh mũi chìm trong bóng và bạn không thấy được gì). Thay vào đó hãy hơi nghiêng mặt để ánh sáng chiếu xiên từ một bên để thấy rõ cả vùng cánh mũi.
Lột, nặn hay hút sợi bã nhờn ở mũi có an toàn không?
Mặc dù cả ba cách này đều cho kết quả thấy ngay nhưng đều có chung một nhược điểm: lỗ chân lông sẽ đầy dầu thừa, bã nhờn trở lại sau vài tuần, bất kể bạn làm sạch kỹ tới đâu. Các phương pháp lấy sợi bã nhờn ở mũi này chỉ nên dùng khi bạn cần xử lý gấp, vì sợi bã nhờn vẫn sẽ quay trở lại khi chưa được tác động đúng nguyên nhân.
Dùng miếng lột mũi để lấy sợi bã nhờn: Có nên hay không?
Miếng lột bám vào bề mặt và kéo đi cả những sợi bã nhờn vốn đang làm nhiệm vụ dẫn dầu, nên theo Cleveland Clinic, việc lấy chúng đi có thể khiến vùng da đó khô hơn và mở đường cho vi khuẩn xâm nhập, từ đó dễ dẫn tới mụn. Nếu vẫn muốn dùng, chỉ nên dùng với tần suất thấp (1 lần/tuần) và tuyệt đối không lột khi vùng mũi đang có mụn viêm hay vết xước.
Nặn sợi bã nhờn: Có thực sự hiệu quả lâu dài?
Nặn có thể làm những chấm sợi bã nhờn trên mũi trông sạch hơn ngay sau đó, nhưng hiệu quả này chỉ mang tính tạm thời. Sợi bã nhờn nằm dọc theo thành lỗ chân lông và tiếp tục được hình thành cùng với hoạt động tiết dầu của da, nên sau một thời gian chúng vẫn sẽ lại đầy lên và trở nên rõ hơn.
Chưa kể, nếu dùng lực mạnh hoặc nặn quá thường xuyên, vùng da quanh lỗ chân lông có thể bị tổn thương, gây đỏ, viêm và để lại thâm.
Nếu đang cân nhắc có nên nặn sợi bã nhờn hay không, hãy tham khảo thông tin từ bài viết này: Có nên nặn sợi bã nhờn? Hậu quả & cách xử lý an toàn.
Dùng máy hút mụn để lấy sợi bã nhờn ở cánh mũi có được không?
Trước tiên bạn nên biết rằng da ở cánh mũi mỏng và mạch máu nằm khá nông, nên lực hút mạnh hoặc giữ đầu hút một chỗ quá lâu có thể làm vỡ mao mạch và để lại những vết bầm tím nhỏ, có trường hợp mất vài tuần mới mờ. Nếu bạn vẫn muốn dùng, hãy chọn mức lực thấp, di chuyển đầu hút liên tục thay vì giữ yên một điểm, và không đi lại quá hai lượt trên cùng một vùng trong một buổi. Ngừng ngay khi thấy da ửng đỏ lâu tan, có cảm giác rát, hoặc xuất hiện một quầng tròn in đúng hình đầu hút.
Khẩu trang và gọng kính có làm sợi bã nhờn ở mũi nặng thêm?
Nhiều người thấy rằng vùng bị khẩu trang tì lên và chỗ đệm mũi của gọng kính bí hơn hẳn phần còn lại của khuôn mặt, dù họ không thay đổi gì trong quy trình chăm da. Thủ phạm hợp lý nhất có thể là từ sự cộng hưởng giữa ma sát và hơi ẩm đọng lại ở sống mũi cùng hai bên cánh mũi – hai chỗ tiếp xúc nhiều nhất với vải và với đệm kính.
Bạn có thể giảm bớt bằng vài thay đổi nhỏ như:
- Ưu tiên khẩu trang chất liệu mềm và thoáng thay vì loại vải dày bí
- Thay khẩu trang khi thấy nó đã ẩm chứ đừng đợi hết ngày
- Lau đệm mũi của gọng kính thường xuyên vì đó là nơi dầu và bụi dễ tích lại mà hầu như không ai để ý.
Nên làm gì để hạn chế sợi bã nhờn ở mũi xuất hiện?
- Dùng kem chống nắng mỗi ngày. Nắng không che chắn làm lỗ chân lông giãn rộng, và lỗ chân lông càng rộng thì sợi bã nhờn bên trong càng dễ nhìn thấy.
- Rửa mặt hai lần một ngày, thêm một lần sau khi ra nhiều mồ hôi.
- Chọn kem dưỡng mỏng nhẹ. Riêng vùng mũi, một lớp kem quá đặc dễ khiến bạn cảm thấy bí bách vào giữa ngày.
- Dùng giấy thấm dầu giữa ngày cho riêng vùng mũi. Mũi thường là chỗ bóng dầu dễ thấy nhất, và thấm bớt dầu bằng giấy sẽ đỡ hại hơn nhiều so với việc chạy vào nhà vệ sinh rửa mặt thêm một lần.
- Đừng tăng tần suất tẩy da chết khi thấy chưa hiệu quả. Dễ khiến mũi vừa khô vừa đỏ mà sợi bã nhờn thì vẫn còn nguyên.
Bạn có thể vẫn giữ thói quen uống đủ nước mỗi ngày như một phần của việc chăm sóc cơ thể, chỉ là đừng kỳ vọng nó tác động trực tiếp lên lượng dầu ở mũi, vì đó là điều chưa có bằng chứng chống lưng.
Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu?
Sợi bã nhờn thường không cần đi khám, nhưng có vài dấu hiệu cho thấy thứ đang nằm trên mũi bạn không còn chỉ là sợi bã nhờn nữa. Hãy đặt lịch với bác sĩ da liễu nếu bạn gặp một trong những trường hợp sau:
- Các chấm nổi cộm lên khi sờ, thay vì phẳng và chỉ thấy được khi nhìn gần.
- Vùng mũi đỏ, đau hoặc sưng, dù bạn không nặn hay tác động gì.
- Các chấm lan rộng nhanh sang má hoặc cằm chỉ trong thời gian ngắn.
- Bạn đã chăm đúng cách vài tháng nhưng mũi ngày càng nhiều nhân và đen hơn.
- Kèm theo mụn viêm ở những vùng khác trên mặt hoặc trên lưng.
MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
Bài viết được biên soạn theo Chính sách biên tập của Neutidi. Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị của bác sĩ da liễu. Nếu bạn đang có vấn đề về da, hãy tham khảo trực tiếp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
