10+ Tác dụng của Serum B3 & Hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả

Bạn có bao giờ thắc mắc serum B3 có tác dụng gì mà lại được nhắc đến nhiều trong thế giới mỹ phẩm? Vitamin B3, đặc biệt là Niacinamide, đã trở thành một hoạt chất không thể thiếu trong việc chăm sóc da nhờ những lợi ích vượt trội. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về công dụng của serum Vitamin B3 và hướng dẫn bạn cách sử dụng hiệu quả nhất.

I. Serum vitamin B3 là gì?

Vitamin B3 (còn gọi là Niacin) là một vitamin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Nó đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào.

Có ba dạng phổ biến của Vitamin B3:

• Niacin (Acid Nicotinic): Tham gia vào việc sửa chữa DNA và sản xuất hormone.
• Niacinamide: Dạng phổ biến trong mỹ phẩm, có nhiều lợi ích cho da. Nó là một tiền chất trong quá trình tổng hợp NAD+ và NADP+, hai coenzyme quan trọng cho các phản ứng oxy hóa-khử của tế bào.
• Nicotinamide Riboside: Một dạng khác cũng góp phần tăng mức NAD+ trong cơ thể.

Trong việc làm đẹp, Vitamin B3 được biết đến nhiều nhất qua dạng Niacinamide. Sở dĩ Niacinamide được ưa chuộng hơn hẳn so với Niacin là vì tính hiệu quả cao, khả năng dung nạp tốt và đặc biệt là độ lành tính, không gây đỏ da khi bôi.

Chính vì những ưu điểm này, Niacinamide đã trở thành thành phần chủ đạo trong hầu hết các loại serum Vitamin B3. Với kết cấu lỏng nhẹ, các loại serum này giúp hoạt chất thẩm thấu sâu vào da và phát huy hiệu quả tối đa. Nhờ sự dịu nhẹ vượt trội, serum Niacinamide là lựa chọn an toàn và lý tưởng cho mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất.

II. Serum B3 có tác dụng gì đối với làn da?

1. Cải thiện hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh toàn diện

Serum B3 có khả năng tăng cường sản xuất ceramide, cholesterol và acid béo tự do – tiền chất giúp xây dựng nên hàng rào bảo vệ da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng serum B3 giúp giảm mất nước qua biểu bì, giữ cho làn da duy trì độ ẩm tối ưu. Nhờ đó da sẽ ít bị khô, căng rát và giảm độ nhạy cảm, đồng thời tăng khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và vi khuẩn.

2. Kiểm soát dầu thừa hiệu quả, giảm bóng nhờn

B3 – Niacinamide có khả năng điều tiết sản xuất bã nhờn, giúp cân bằng lượng dầu trên da. Đặc biệt, nó có thể giảm đến 50% lượng dầu thừa sau 2-4 tuần sử dụng đều đặn theo nghiên cứu lâm sàng. Từ đó làn da trông lì hơn, giảm tình trạng bóng dầu đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm), giúp lớp trang điểm bền màu hơn.

3. Thu nhỏ lỗ chân lông rõ rệt

Serum B3 giúp kiểm soát dầu nhờn và làm sạch sâu, qua đó lỗ chân lông sẽ trông nhỏ hơn. Hơn nữa nó còn cải thiện độ đàn hồi quanh lỗ chân lông, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng. Về lâu dài, bề mặt da mịn màng hơn, kết cấu đều đặn, việc trang điểm nhờ đó cũng trở nên thuận tiện hơn.

4. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn đa dạng

Serum vitamin B3 có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu và giảm viêm đỏ do mụn. Nó cũng có khả năng ức chế vi khuẩn P. acnes – thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá.

Lợi ích thực tế:

• Giảm mụn viêm, mụn đỏ hiệu quả
• Hạn chế mụn mới hình thành
• Cân bằng dầu nhờn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông

5. Làm mờ thâm sau mụn và giảm đỏ da

Serum B3/Niacinamide làm ức chế quá trình chuyển giao melanosome từ tế bào sắc tố đến tế bào sừng, giúp giảm sự xuất hiện của đốm thâm sau mụn. Đồng thời, tác dụng kháng viêm của nó cũng rất hiệu quả trong việc giảm tình trạng đỏ da sau mụn. Làn da sẽ trở nên đều màu hơn, vết thâm mụn mờ đi nhanh chóng, giúp da trở nên đồng đều và rạng rỡ hơn.

6. Làm sáng da, cải thiện tông da không đều màu

Nhờ vào khả năng kiểm soát melanin và cải thiện kết cấu da, serum B3 giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Không giống như một số thành phần làm sáng khác, serum B3 hoạt động nhẹ nhàng mà không gây kích ứng, giúp da sáng hơn, rạng rỡ và tươi tắn mà không cần sử dụng các thành phần làm trắng mạnh.

7. Giảm thiểu sự xuất hiện của nám, tàn nhang và các đốm sắc tố

Tương tự như tác động đối với thâm sau mụn, serum B3 cũng hiệu quả trong việc giảm các vấn đề tăng sắc tố khác như nám, tàn nhang. Nó hoạt động bằng cách ức chế quá trình sản xuất melanin quá mức, giúp làm mờ dần các đốm sắc tố hiện có. Các vết nám nhẹ có thể được cải thiện rõ ràng, giúp làm mờ tàn nhang, ngăn ngừa đốm nâu mới xuất hiện, đặc biệt khi kết hợp sử dụng cùng với kem chống nắng.

8. Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi gốc tự do và tác hại từ môi trường

Serum B3 còn có khả năng trung hòa các gốc tự do – những phân tử không ổn định gây hại cho tế bào da. Nó còn bảo vệ da khỏi stress oxy hóa do tia UV, ô nhiễm không khí và các yếu tố môi trường khác. Qua đó giúp góp phần làm chậm quá trình lão hóa sớm, bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường, duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài.

9. Chống lão hóa, làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da

Serum B3 kích thích sản xuất collagen và các protein cấu trúc khác trong da. Nghiên cứu cho thấy, sử dụng tinh chất này đều đặn có thể giúp làn da giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và làm săn chắc da hơn.

10. Làm dịu da kích ứng, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm

Với đặc tính kháng viêm và khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da, Niacinamide là thành phần tuyệt vời cho da nhạy cảm hoặc đang bị kích ứng. Nó giúp làm dịu, giảm đỏ và khôi phục sự cân bằng cho da sau các liệu trình trị liệu mạnh như peel da hoặc laser.

11. Hỗ trợ phục hồi da tổn thương do ánh nắng mặt trời

Serum vitamin B3 có thể hỗ trợ sửa chữa DNA của tế bào da bị tổn thương do tia cực tím. Nó cũng giúp giảm phản ứng viêm, giảm vết đen sạm do cháy nắng, giúp da phục hồi nhanh hơn sau khi tiếp xúc với nắng, giảm nguy cơ tổn thương lâu dài và lão hóa sớm do ánh nắng.

III. Hướng dẫn cách dùng Serum B3 đúng cách để đạt hiệu quả cao

1. Lựa chọn nồng độ serum B3 phù hợp.

Loại serum vitamin B3 phổ biến nhất hiện nay không đâu khác chính là Niacinamide. Thế nên chọn đúng nồng độ Niacinamide là bước đầu tiên và quan trọng nhất để đạt hiệu quả tối ưu:

• Nồng độ thấp (2-5%): Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc da nhạy cảm. Mục đích chính là duy trì sức khỏe da, làm dịu và cải thiện nhẹ hàng rào bảo vệ.
• Nồng độ trung bình (5-10%): Hiệu quả rõ rệt hơn trong việc điều trị các vấn đề cụ thể như thâm mụn, dầu nhờ, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Nồng độ 10% khá phổ biến và được nhiều người ưa chuộng.
• Nồng độ cao (Trên 10% – 12%, 15%, 20%): Dành cho các vấn đề da cứng đầu hơn hoặc da đã quen với Niacinamide. Tuy nhiên bạn phải biết rằng nồng độ càng cao thì nguy cơ kích ứng cũng tăng.

2. Các bước dùng serum B3 trong chu trình chăm sóc da

Để tối ưu hiệu quả của serum B3, bạn cần áp dụng đúng thứ tự trong quy trình skincare:

1. Làm sạch da với sữa rửa mặt phù hợp
2. Dùng toner (nếu có)
3. Thoa serum B3 – Niacinamide lên da – đây là bước quan trọng.
4. Serum khác (nếu có, và nhớ dùng theo kết cấu từ mỏng đến đặc)
5. Kem dưỡng ẩm để khóa ẩm
6. Kem chống nắng (buổi sáng) hoặc kem dưỡng đêm (buổi tối)

Thứ tự này đảm bảo serum B3 thẩm thấu tốt nhất và phát huy hiệu quả tối đa. Các sản phẩm đậm đặc hơn sẽ tạo lớp màng giúp khóa hoạt chất lại.

Tìm hiểu rõ hơn: Cách sử dụng serum niacinamide hiệu quả

Nên dùng serum B3 với tần suất ra sao?

• Người mới bắt đầu: Nên dùng 2-3 lần/tuần. Sau đó, từ từ tăng tần suất khi da đã quen.
• Khi da đã quen: Có thể dùng hàng ngày, 1-2 lần/ngày.

Về thời điểm sử dụng, bạn có thể dùng serum B3 vào cả buổi sáng và tối. Sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại môi trường cùng với kem chống nắng. Dùng vào buổi tối sẽ làm da tập trung vào quá trình sửa chữa và tái tạo, serum B3 sẽ hỗ trợ quá trình này.

Chú ý: Dùng serum mấy lần một ngày để phát huy công dụng tốt nhất?

3. Kết hợp Serum B3 với các hoạt chất khác