Chắc hẳn nhiều tín đồ làm đẹp từng băn khoăn liệu dùng serum Niacinamide sáng hay tối thì sẽ đạt hiệu quả cao nhất? Niacinamide, một dẫn xuất của Vitamin B3, nổi tiếng với khả năng cải thiện nhiều vấn đề da như lỗ chân lông to, da không đều màu, thâm mụn và củng cố hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm sử dụng phù hợp sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của hoạt chất này. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu về thời điểm lý tưởng để Niacinamide hoạt động tối ưu trên làn da.
I. Serum niacinamide nên dùng sáng hay tối?
Theo nghiên cứu từ nhiều chuyên gia da liễu, serum niacinamide hoàn toàn có thể sử dụng trong quy trình chăm sóc da vào cả buổi sáng và buổi tối. Trên thực tế, đây là loại serum có tính ổn định và khả năng dung nạp tốt với nhiều loại da. Chưa kể, hầu hết các sản phẩm niacinamide hiện nay đều được khuyến khích sử dụng 2 lần mỗi ngày. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể dùng serum niacinamide vào cả buổi sáng hoặc buổi tối hoặc kết hợp dùng trong cả hai buổi.
1. Lợi ích khi dùng serum Niacinamide vào buổi sáng
Sử dụng niacinamide vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích bảo vệ và chuẩn bị cho làn da trước khi tiếp xúc với môi trường như:
- Niacinamide giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tác nhân gây hại từ môi trường suốt cả ngày.
- Hoạt chất này còn có thể củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường hiệu quả của kem chống nắng.
- Đối với làn da dầu, Niacinamide buổi sáng giúp điều tiết bã nhờn, giữ da thông thoáng và giảm bóng nhờn.
- Giúp giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ, kích ứng do các yếu tố môi trường như ô nhiễm, khói bụi.
2. Lợi ích khi dùng serum niacinamide vào buổi tối
Buổi tối là thời điểm vàng để da nghỉ ngơi và tự phục hồi. Sử dụng niacinamide lúc này sẽ tập trung vào việc sửa chữa và giải quyết các vấn đề chuyên sâu như:
- Niacinamide có thể giúp quá trình tái tạo tế bào da diễn ra mạnh mẽ hơn vào ban đêm.
- Cải thiện các vấn đề như thâm mụn, nám, sạm da và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả hơn.
- Tạo điều kiện thuận lợi để kết hợp niacinamide với các hoạt chất đặc trị khác như Retinoids (Retinol, Tretinoin), AHA/BHA, giúp tăng cường hiệu quả mà vẫn giảm thiểu nguy cơ kích ứng.
Tóm lại, bạn có thể dùng serum Niacinamide vào cả buổi sáng và buổi tối để nhận được lợi ích toàn diện.
II. Hướng dẫn sử dụng serum Niacinamide vào cả buổi sáng và tối
Để tối ưu hóa lợi ích của serum Niacinamide, bạn có thể tham khảo chu trình chăm sóc da bằng serum niacinamide được Neutidi gợi ý sau:
Bước 1: Làm sạch da.
Đây là bước cơ bản nhưng rất quan trọng để da có thể hấp thụ dưỡng chất trong serum niacinamide tốt nhất. Vào buổi tối, bạn cần thực hiện làm sạch kép bằng cách dùng sản phẩm tẩy trang trước để hòa tan lớp trang điểm và kem chống nắng, sau đó mới dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu. Còn đối với buổi sáng, bạn chỉ cần dùng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa và tạp chất da tiết ra trong đêm là đủ.
Bước 2: Sử dụng toner để cân bằng độ pH
Tiếp theo, hãy sử dụng toner để cân bằng lại độ pH tự nhiên của da và cấp ẩm nhẹ nhàng. Bước này sẽ giúp làn da của bạn ở trạng thái lý tưởng nhất.
Bước 3: Thoa serum
Sau khi da đã được cân bằng, hãy tiến hành thoa serum Niacinamide với một lượng serum vừa đủ lên da, sau đó nhẹ nhàng thoa đều lên các vùng da trên mặt và vỗ nhẹ để tinh chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong.
Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm
Thao một lớp kem dưỡng ẩm lên da, mục đích không chỉ là để củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và ngăn ngừa tình trạng mất nước, mà còn giúp làn da trở nên mềm mịn và tăng cường hiệu quả của serum niacinamide.
Bước 5: Dùng kem chống nắng
Đây là bước quan trọng nhất không thể thiếu khi sử dụng serum niacinamide vào buổi sáng. Sau khi đã cấp ẩm, bạn cần dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bạn có thể bỏ qua bước này khi chăm sóc da bằng niacinamide vào buổi tối.
III. Gợi ý routine dùng niacinamide phù hợp với từng loại da
Bạn cũng có thể điều chỉnh lại quy trình chăm sóc da với niacinamide dựa trên loại da của mình.
1. Routine cho da dầu/hỗn hợp thiên dầu
- Sáng: Sữa rửa mặt -> Toner (nếu có) -> Serum Niacinamide -> Kem chống nắng.
- Tối: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> Toner (nếu có) -> BHA (2-3 lần/tuần, đợi 20-30 phút) -> Serum Niacinamide -> Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.
2. Routine cho da khô, da thường, da lão hóa
- Sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ -> Toner cấp ẩm (nếu có) -> Serum Hyaluronic Acid (nếu có) -> Serum Niacinamide -> Kem dưỡng ẩm -> Kem chống nắng.
- Tối: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt dịu nhẹ -> Toner cấp ẩm (nếu có) -> Serum Niacinamide -> Retinol (2-3 lần/tuần, bắt đầu từ nồng độ thấp, có thể dùng Niacinamide trước hoặc sau Retinol tùy khả năng chịu đựng của da) -> Kem dưỡng ẩm phục hồi.
3. Routine cho da nhạy cảm
- Sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ -> Serum Niacinamide (chọn nồng độ thấp, 2-5%) -> Kem dưỡng ẩm phục hồi -> Kem chống nắng (ưu tiên loại vật lý).
- Tối: Tẩy trang dịu nhẹ -> Sữa rửa mặt dịu nhẹ -> Serum Niacinamide -> Kem dưỡng ẩm phục hồi. (Lưu ý: test sản phẩm ở vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt).
IV. Cần lưu ý điều gì về thời điểm sử dụng serum niacinamide?
Để sử dụng serum Niacinamide an toàn và hiệu quả, hãy ghi nhớ những điểm sau:
- Nếu mới sử dụng, hãy chọn sản phẩm có nồng độ Niacinamide từ 2-5% để da làm quen, sau đó có thể tăng dần lên 10-20% nếu da dung nạp tốt và có nhu cầu cải thiện vấn đề rõ rệt hơn.
- Kiên trì sử dụng hàng ngày (một hoặc hai lần mỗi ngày) để thấy được kết quả rõ rệt.
- Dù Niacinamide có thể dùng ban ngày, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên là bắt buộc để bảo vệ da toàn diện.
- Nếu có dấu hiệu kích ứng (đỏ, ngứa, rát), hãy giảm tần suất sử dụng hoặc ngưng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
- Nếu muốn dùng Niacinamide chung với Vitamin C (L-Ascorbic Acid), Retinoids, AHA/BHA, hãy dùng cách buổi hoặc cách lớp (đợi sản phẩm trước thẩm thấu hoàn toàn) để tránh khả năng kích ứng, đặc biệt khi mới bắt đầu.
- Để serum ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để đảm bảo chất lượng.
Kết luận
Có thể thấy, niacinamide đem lại lợi ích chăm sóc da toàn diện và bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại serum này vào cả buổi sáng hoặc buổi tối. Và để có được hiệu quả tốt nhất từ niacinamide, đừng quên điều chỉnh quy trình chăm sóc da dựa trên loại da của mình. Đừng quên ghé thăm Neutidi.com để khám phá thêm các sản phẩm chăm sóc da toàn diện, đặc biệt là dành cho làn da mụn.
