Việc rửa mặt cho da dầu tưởng đơn giản nhưng vẫn rất nhiều người đang làm sai. Rửa quá nhiều lần, dùng nước nóng, chà xát mạnh hay chọn sữa rửa mặt không phù hợp đều khiến da tiết dầu càng nhiều, thậm chí kích ứng, nổi mụn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng bước rửa mặt cho da dầu nhờn chi tiết, đúng cách và những lưu ý quan trọng để da sạch sâu mà vẫn khỏe mạnh.
I. Da dầu là gì? Tại sao da dầu nhờn cần làm sạch kỹ càng?
Da dầu là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu lên bề mặt. Lượng dầu này tạo thành lớp bóng nhờn khó chịu, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Bạn cần phân biệt rõ giữa da dầu và da hỗn hợp thiên dầu. Da dầu tiết dầu khắp mặt, còn da hỗn hợp chỉ dầu ở vùng chữ T, má vẫn khô hoặc bình thường.
Bạn có thể nhận biết da dầu nhờn qua những dấu hiệu sau:
- Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) luôn bóng nhờn, thậm chí sau khi rửa mặt chỉ vài tiếng
- Lỗ chân lông to, dễ thấy rõ bằng mắt thường
- Dễ nổi mụn đầu đen, đầu trắng, mụn viêm do bã nhờn tích tụ
- Makeup nhanh trôi, khó bám, dễ bị “mốc” chỉ sau vài giờ
- Da có cảm giác dính, bết khi chạm vào
Với đặc tính trên, da dầu thường xuyên gặp phải tình trạng tiết bã nhờn lên bề mặt. Lượng dầu nhờn này dễ bám bụi, mồ hôi, kem chống nắng và makeup trong ngày. Nếu bạn không làm sạch da dầu đúng cách hoặc không đều đặn, dầu kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết tạo thành “hỗn hợp” bít tắc lỗ chân lông.
Khi không rửa mặt đúng cách, da dầu sẽ gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng như:
- Bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn đầu đen, đầu trắng, mụn ẩn ngay dưới bề mặt da
- Mụn viêm sưng đau do vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị tắc
- Lỗ chân lông ngày càng to, bề mặt da gồ ghề, mất thẩm mỹ
- Da xỉn màu, thiếu sáng do tế bào chết tích tụ
- Makeup dễ bị “mốc”, không ăn phấn chỉ sau vài giờ
II. Hướng dẫn các bước rửa mặt cho da dầu hiệu quả, sạch tận sâu
Rửa mặt đúng cách chính là kết hợp đúng sản phẩm, đúng kỹ thuật và đúng thời điểm. Da dầu nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày – buổi sáng và buổi tối – để cân bằng lượng dầu mà không làm tổn thương da. Dưới đây là 6 bước rửa mặt chuẩn cho da dầu.
Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ
Trước khi chạm tay lên mặt, bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và dầu từ các vật bạn chạm vào trong ngày. Nếu không rửa tay, bạn vô tình “chà” thêm bẩn lên da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mụn.
Cách thực hiện: Dùng xà phòng diệt khuẩn, rửa sạch cả mu bàn tay và kẽ ngón tay. Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch hoặc giấy lau tay.
Lưu ý quan trọng:
- Không dùng tay đang dính gel tóc, kem dưỡng thể, nước rửa chén hoặc bất kỳ hóa chất nào khác
- Ưu tiên dùng khăn riêng cho mặt, không dùng chung với khăn tắm
Bước 2: Làm ướt da mặt
Sau khi tay đã sạch, bạn tiến hành làm ướt mặt bằng nước. Nên dùng nước mát hoặc nước hơi ấm ở nhiệt độ vừa phải, không nóng. Nước hơi ấm giúp làm mềm lớp dầu và bụi bẩn bám trên da, tạo điều kiện cho sữa rửa mặt hoạt động tốt hơn.
Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng nước quá nóng. Nước nóng phá vỡ màng lipid tự nhiên, gây khô da, kích ứng và kích thích da tiết dầu nhiều hơn để bù đắp. Đây là sai lầm phổ biến nhất của người da dầu.
Tips thực hiện:
- Tập trung làm ướt đều vùng chữ T, hai bên cánh mũi và cằm – những vùng tiết dầu nhiều nhất
- Tránh xối nước quá mạnh trực tiếp vào mặt, đặc biệt với da đang có mụn viêm
Bước 3: Tạo bọt với sữa rửa mặt
Phần lớn sữa rửa mặt cho da dầu là dạng gel hoặc bọt. Bạn nên tạo bọt trước khi đưa lên mặt để giảm ma sát giữa tay và da, đồng thời phân tán đều hoạt chất làm sạch lên toàn bộ bề mặt.
Cách tạo bọt: Lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ, khoảng bằng hạt đậu (1-2cm với dạng gel/kem). Cho ra lòng bàn tay, thêm chút nước và xoa đều để tạo bọt. Bạn cũng có thể dùng hộp tạo bọt hoặc lưới tạo bọt để có lớp bọt mịn hơn.
Lợi ích của việc tạo bọt:
- Bọt càng mịn càng giảm ma sát, rất phù hợp với da dầu mụn và da nhạy cảm
- Giúp sản phẩm phân bố đều, làm sạch hiệu quả mà không cần chà xát mạnh
- Nếu sữa rửa mặt của bạn thuộc dạng “không bọt” (low-foam), vẫn nên xoa đều SRM trên tay trước khi đưa lên mặt
Bước 4: Massage nhẹ nhàng
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình rửa mặt cho da dầu. Thoa đều lớp bọt lên khắp khuôn mặt, sau đó dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn nhỏ, nhẹ nhàng.
Thứ tự massage đúng: Bắt đầu từ trán → mũi → hai bên cánh mũi → má → cằm → đường viền hàm. Massage theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, hướng xuôi theo lỗ chân lông.
Thời gian lý tưởng: Khoảng 30-60 giây là đủ. Tuyệt đối tránh để sữa rửa mặt quá lâu trên da vì có thể gây khô.
Đặc biệt với da dầu: Tập trung massage kỹ hơn ở vùng chữ T và hai bên cánh mũi – nơi tích tụ nhiều dầu và mụn đầu đen nhất.
Những sai lầm thường gặp cần tránh:
- Kỳ cọ quá mạnh – điều này chỉ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da
- Dùng móng tay cào, chà xát vùng mụn – rất dễ gây viêm và để lại thâm sẹo
- Massage quá lâu (hơn 1-2 phút) với sữa rửa mặt chứa acid mạnh – dễ kích ứng da
Bước 5: Rửa sạch lại với nước mát
Sau khi massage đủ thời gian, bạn cần xả sạch hoàn toàn sữa rửa mặt bằng nước mát hoặc nước ở nhiệt độ phòng. Nước mát giúp “se” bề mặt da nhẹ nhàng, giảm cảm giác kích ứng và khóa lỗ chân lông sau khi đã được làm sạch.
Cách xả đúng: Chú ý rửa kỹ ở vùng chân tóc, hai bên cánh mũi và đường viền hàm – những nơi dễ sót bọt nhất. Bọt sữa rửa mặt còn sót lại chính là tác nhân gây khô, kích ứng và mụn li ti.
Kiểm tra: Rửa đến khi không còn cảm giác trơn hoặc nhớt của sữa rửa mặt trên da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vòi nước mạnh chiếu thẳng vào mặt nếu da đang có nhiều mụn yếu.
Bước 6: Thấm khô nước
Bước cuối cùng là thấm khô da bằng khăn bông mềm hoặc khăn giấy sạch. Lưu ý là thấm, không phải chà xát. Động tác đúng là nhẹ nhàng đặt khăn lên da và ấn nhẹ (press & lift), cho khăn hút nước từ bề mặt da.
Yêu cầu với khăn mặt:
- Dùng riêng, không dùng chung với người khác để tránh lây nhiễm vi khuẩn
- Giặt và phơi khô ở nơi thoáng, đổi khăn thường xuyên (2-3 ngày/lần)
- Chọn khăn bông mềm, thấm hút tốt, không cứng nhám
Mẹo nhỏ: Bạn có thể để da hơi ẩm (damp) trước khi thoa toner hoặc serum. Da còn ẩm sẽ tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Sai lầm cần tránh:
- Dùng khăn cứng, cọ xát mạnh lên da khiến da bị kích ứng
- Dùng khăn ẩm lâu ngày, có mùi mốc chứa nhiều vi khuẩn – phản tác dụng hoàn toàn với việc làm sạch
III. Da dầu nhờn nên chọn sữa rửa mặt như thế nào là tốt?
Da dầu cần sản phẩm làm sạch hiệu quả nhưng vẫn dịu nhẹ, không phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên. Trước khi rửa mặt, bạn nên tham khảo một số tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt sau:
- Độ pH phù hợp: Đây là yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm. Sữa rửa mặt lý tưởng cho da dầu nên có độ pH khoảng 4.5-6.5, gần với pH tự nhiên của da (khoảng 5.5). Sản phẩm có độ kiềm cao sẽ phá vỡ màng acid bảo vệ, khiến da khô căng, kích ứng và tiết dầu bù. Hãy tránh cảm giác “căng rít, kin kít” sau khi rửa – đó là dấu hiệu sữa rửa mặt quá mạnh.
- Kết cấu phù hợp: Da dầu thường hợp với các loại gel hoặc foam nhẹ, dễ rửa trôi. Công thức dạng bọt (foam cleanser) tạo lớp bọt vừa đủ, giúp loại bỏ dầu nhờn dư thừa ở mức ổn định mà không làm khô da. Bạn nên hạn chế các loại cream quá đặc, trừ trường hợp da dầu thiếu nước hoặc nhạy cảm cần sản phẩm dịu nhẹ hơn.
- Thành phần nên có:
- Cấp ẩm nhẹ nhàng: Glycerin, betaine, hyaluronic acid giúp da không bị khô sau khi rửa, giảm việc tiết dầu bù
- Hỗ trợ kiểm dầu và giảm mụn: Salicylic acid (BHA) giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, zinc PCA kiểm soát dầu hiệu quả, niacinamide cân bằng bã nhờn
- Chiết xuất thực vật: Trà xanh, tràm trà (tea tree) có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm
- Đất sét: Kaolin, bentonite trong công thức rửa mặt hút dầu dịu nhẹ mà hiệu quả
- Thành phần nên hạn chế: Chất tẩy rửa mạnh như SLS, SLES ở nồng độ cao, hương liệu quá nồng, cồn khô đều không phù hợp với da dầu nhạy cảm hoặc đang có mụn viêm.
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chuyên biệt, sữa rửa mặt Neutidi Acne Wash là lựa chọn rất phù hợp cho da dầu mụn, ngay cả da nhạy cảm. Sản phẩm được thiết kế với độ pH cân bằng, kết cấu gel tạo bọt nhẹ và chứa các thành phần kiểm soát dầu hiệu quả mà vẫn dịu nhẹ với da. Công thức đặc biệt giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn mà không gây khô căng – chính xác những gì da dầu cần.
Tìm hiểu thêm:
Còn nếu bạn có làn da dầu nhiều mụn, hãy tham khảo danh sách sau: Review top 10+ sữa rửa mặt cho da dầu mụn đáng dùng nhất
IV. Lưu ý cần nhớ khi rửa mặt cho da dầu
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?
Quy tắc chung cho da dầu là rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày – buổi sáng và buổi tối. Đây là tần suất phù hợp nhất để làm sạch da mà không gây tổn thương.
- Buổi sáng: Rửa mặt giúp loại bỏ dầu, mồ hôi tích tụ qua đêm và các sản phẩm skincare buổi tối còn sót lại. Da sạch sẽ sẵn sàng đón nhận dưỡng chất mới trong ngày.
- Buổi tối: Đây là bước quan trọng nhất để làm sạch bụi bẩn, kem chống nắng, makeup và bã nhờn tích tụ cả ngày. Nếu bỏ qua bước này, da dầu sẽ càng bít tắc nghiêm trọng hơn.
Tình huống đặc biệt bạn cần lưu ý:
- Sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi nhiều: Bạn có thể rửa mặt thêm nhưng chỉ nên rửa bằng nước mát hoặc dùng sữa rửa mặt thật dịu nhẹ
- Hoặc dùng nước tẩy trang để làm sạch nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước
- Môi trường nóng bức: Có thể dùng giấy thấm dầu thay vì rửa mặt liên tục
Điều tuyệt đối không nên làm: Rửa mặt 3-4 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt mạnh chỉ vì thấy bóng dầu. Mỗi lần thấy dầu là lại “cọ rửa” sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ, khiến da càng tiết dầu nhiều hơn. Đây chính là vòng luẩn quẩn mà nhiều người da dầu mắc phải.
Da dầu nên rửa mặt bằng nước gì là tốt nhất?
Nước mát là lựa chọn lý tưởng nhất cho da dầu. Nước mát giúp da thoải mái, không gây giãn nở mạch máu và không kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn. Sau khi rửa, da sẽ cảm thấy sảng khoái mà không bị khô căng.
Nước hơi ấm có thể dùng ở bước đầu khi làm ướt mặt. Nhiệt độ ấm nhẹ giúp làm mềm lớp dầu và bụi bẩn, tạo điều kiện cho sữa rửa mặt hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, không được quá nóng.
Những điều nên làm:
- Dùng nước sạch, không ô nhiễm với nhiệt độ vừa phải
- Với da cực kỳ nhạy cảm hoặc mụn viêm nhiều, có thể cân nhắc dùng nước lọc hoặc nước đun để nguội nếu nước máy nơi bạn ở chứa quá nhiều clo
Những điều tuyệt đối không nên:
- Dùng nước quá nóng với kỳ vọng “mở lỗ chân lông” để làm sạch sâu hơn. Nước nóng chỉ làm mỏng da, phá vỡ hàng rào bảo vệ và kích thích tiết dầu
- Dùng nước đá hoặc nước quá lạnh liên tục với mong muốn “se khít lỗ chân lông”. Nhiệt độ quá lạnh gây sốc nhiệt cho da và không thực sự làm lỗ chân lông nhỏ lại vĩnh viễn
Các lưu ý khác khi rửa mặt cho da dầu
- Không lạm dụng làm sạch kép quá mạnh: Double cleansing (tẩy trang + rửa mặt) chỉ nên áp dụng khi bạn có makeup hoặc kem chống nắng khó trôi. Nếu chỉ dùng kem chống nắng nhẹ hoặc không makeup, một lần rửa mặt kỹ là đủ. Hạn chế dùng scrub hạt to, kỳ cọ mạnh hoặc miếng dán lột mụn thường xuyên – những thứ này làm tổn thương da nghiêm trọng.
- Vệ sinh những vật tiếp xúc với da: Bao gối, khăn mặt, cọ trang điểm cần được giặt sạch thường xuyên. Những vật này chứa vi khuẩn, dầu và bụi bẩn có thể trở lại da mỗi khi bạn sử dụng. Thay bao gối 1-2 lần mỗi tuần, giặt khăn mặt sau 2-3 lần dùng và rửa cọ makeup mỗi tuần.
- Kết hợp lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, hạn chế đồ chiên dầu mỡ, đường và sữa bò nếu thấy da dễ nổi mụn. Stress cũng kích thích hormone tiết dầu nhiều hơn, vì vậy hãy tìm cách thư giãn hợp lý.
- Tẩy tế bào chết đúng cách: Da dầu nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần. Sử dụng sản phẩm chứa BHA (salicylic acid) hoặc AHA nhẹ nhàng giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Không dùng scrub hạt quá thường xuyên vì dễ gây tổn thương.
- Đắp mặt nạ hút dầu định kỳ: Mặt nạ đất sét chứa bentonite hoặc kaolin rất hiệu quả trong việc hút dầu nhờn. Đắp 1-2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 10-15 phút. Sau khi đắp, rửa sạch và dưỡng ẩm ngay để da không bị khô.
Quy trình chăm sóc da sau khi rửa mặt
Rửa mặt chỉ là bước đầu tiên trong quy trình skincare. Để da dầu thực sự khỏe mạnh, bạn cần thực hiện các bước sau: sau khi rửa mặt
- Dùng toner cân bằng da: Sau khi rửa mặt, da thường bị mất cân bằng độ pH. Toner giúp đưa độ pH về mức lý tưởng (khoảng 5.5), làm sạch sâu những bụi bẩn còn sót lại và se khít lỗ chân lông. Cho toner ra bông cotton hoặc lòng bàn tay, thoa nhẹ nhàng lên da và vỗ nhẹ để thẩm thấu.
- Serum đặc trị: Nếu da đang có vấn đề cụ thể như mụn, thâm hoặc lỗ chân lông to, đây là lúc dùng serum đặc trị. Serum chứa niacinamide, BHA hoặc retinol rất phù hợp với da dầu. Lấy 2-3 giọt, thoa đều và massage nhẹ để thẩm thấu.
- Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dạng gel hoặc lotion sẽ là loại phù hợp nhất với da dầu. Kem giúp khóa ẩm, bổ sung dưỡng chất và tạo lớp màng bảo vệ. Thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt.
- Kem chống nắng (buổi sáng): Buổi sáng, bước cuối cùng là kem chống nắng. Chọn loại dạng gel, không gây bóng nhờn cho da dầu. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa thâm nám và lão hóa.
Câu hỏi thường gặp
Tại sao da dầu rửa mặt xong vẫn bóng nhờn?
Có thể bạn đang dùng sữa rửa mặt quá mạnh, làm da khô quá mức. Da phản ứng bằng cách tiết dầu bù ngay sau khi rửa. Hãy chuyển sang sản phẩm dịu nhẹ hơn và nhớ dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt.
Da dầu mụn có nên dùng sữa rửa mặt vật lý (chứa hạt) không?
Không nên dùng scrub hạt thường xuyên. Scrub hạt tạo ma sát mạnh, dễ làm tổn thương da và lan rộng vi khuẩn mụn. Thay vào đó, hãy dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa BHA (salicylic acid) 1-2 lần/tuần.
Rửa mặt bằng xà phòng có tốt cho da dầu không?
Không nên. Xà phòng thường có độ pH cao (8-10), phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Da sẽ bị khô căng, kích ứng và tiết dầu nhiều hơn. Hãy chọn sữa rửa mặt chuyên dụng có pH phù hợp.
Da dầu có cần dưỡng ẩm sau khi rửa mặt không?
Có, đây là bước bắt buộc. Da dầu cũng cần nước và dưỡng chất. Thiếu dưỡng ẩm khiến da mất nước, tuyến bã nhờn tiết dầu bù để bảo vệ. Chọn kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ cho da dầu.
Nên rửa mặt trước hay sau khi tắm?
Nên rửa mặt sau khi tắm. Hơi nước nóng trong phòng tắm giúp mở lỗ chân lông, sau đó rửa mặt sẽ làm sạch sâu hơn. Nhớ dùng nước mát để rửa lại lần cuối và thoa skincare ngay sau đó.
Da dầu có nên dùng nước hoa hồng không?
Có, nhưng phải chọn đúng loại. Toner/nước hoa hồng không chứa cồn, có thành phần kiểm soát dầu như witch hazel, trà xanh hoặc niacinamide rất phù hợp. Tránh loại chứa cồn cao vì gây khô da.
