Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình có thể dùng chung Niacinamide và Ceramide không? Đây là một câu hỏi rất phổ biến, và câu trả lời ngắn gọn là có, đây là một sự kết hợp cực kỳ hiệu quả và an toàn. Giống như một cặp đôi hoàn hảo, chúng hỗ trợ lẫn nhau để củng cố hàng rào bảo vệ, giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn. Vậy chính xác thì chúng kết hợp với nhau như thế nào và bạn cần lưu ý gì để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nội dung chính

I. Tìm hiểu về niacinamide và ceramide

1. Tác dụng của niacinamide

Niacinamide (Vitamin B3) là dẫn xuất của niacin, có khả năng thẩm thấu sâu vào da và mang lại nhiều lợi ích đáng kể trong việc làm đẹp. Niacinamide hoạt động bằng cách điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, ức chế quá trình tạo sắc tố, và kích thích sản sinh ceramide tự nhiên. Điều này tạo nên sự tương hỗ tuyệt vời khi bạn bổ sung ceramide từ bên ngoài.

Lợi ích chính của niacinamide:

Kiểm soát dầu nhờn hiệu quả, thu nhỏ lỗ chân lông
Làm sáng da, mờ thâm nám và đốm nâu
Chống viêm, giảm mụn và kích ứng da
Kích thích tổng hợp collagen, chống lão hóa
Tăng cường hàng rào bảo vệ da

2. Tác dụng của ceramide

Ceramide là lipid (chất béo) tự nhiên chiếm khoảng 50% thành phần hàng rào bảo vệ da. Trong sản phẩm skincare, ceramide thường được tổng hợp hoặc chiết xuất từ thực vật, có cấu trúc tương đồng với ceramide tự nhiên trên da. Ceramide hoạt động bằng cách gắn kết các tế bào da, tạo thành lớp màng bảo vệ không thấm nước. Khi kết hợp với niacinamide, hiệu quả này được tăng cường gấp đôi nhờ khả năng kích thích tổng hợp ceramide nội sinh.

Lợi ích cốt lõi của ceramide:

Phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
Duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn mất nước qua da
Tăng cường khả năng chống chịu với các tác nhân gây hại
Làm mềm mịn da, cải thiện kết cấu da
Giảm viêm và kích ứng

Khi tuổi tác tăng lên hoặc bị ảnh hưởng bởi môi trường, lượng ceramide tự nhiên trong da thường giảm, gây ra các vấn đề như da khô, bong tróc, kích ứng và dấu hiệu lão hóa sớm. Chính vì thế, việc bổ sung ceramide cho da càng sớm càng tốt là rất quan trọng, bên cạnh đó cũng nên kết hợp với các hoạt chất khác như niacinamide.

II. Có nên kết hợp niacinamide và ceramide?

Câu trả lời chắc chắn là nên. Niacinamide và ceramide là một trong những cặp đôi hoàn hảo nhất trong thế giới skincare, với khả năng tương hỗ và tăng cường lẫn nhau một cách khoa học. Không giống như niacinamide và B5 giúp cấp ẩm và phục hồi, sự kết hợp của niacinamide và ceramide ưu tiên củng cố hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm chuyên sâu hơn.

Đây không phải là lời nói suông mà đã được khoa học chứng minh. Có một nghiên cứu uy tín trên Tạp chí Da liễu Anh Quốc đã chỉ ra rằng, việc dùng Niacinamide giúp tăng tăng đáng kể quá trình tổng hợp ceramide và các lipid khác ở lớp sừng.

Điều này có nghĩa là khi bạn sử dụng niacinamide, da sẽ tự sản xuất thêm ceramide, và việc bổ sung ceramide từ bên ngoài sẽ tạo nên hiệu ứng kép. Kết quả là làn da của bạn được phục hồi nhanh hơn, giữ ẩm tốt hơn và trở nên khỏe mạnh một cách bền vững.

III. Niacinamide kết hợp ceramide phù hợp với loại da nào?

Tin vui là bộ đôi này mang lại lợi ích cho mọi loại da, đặc biệt là các trường hợp sau:

Nếu bạn có làn da khô: Đây là giải pháp hoàn hảo. Niacinamide giải quyết vấn đề da khô từ bên trong, còn ceramide giúp khóa ẩm tức thì. Kết quả là làn da giữ ẩm tốt hơn 3-4 lần so với việc chỉ dưỡng ẩm bằng ceramide.
Nếu bạn có làn da dầu, mụn: Niacinamide điều hòa bã nhờn, giúp kiềm dầu, còn Ceramide giúp phục hồi hàng rào bảo vệ mà không gây bí da, từ đó giúp da cân bằng và giảm tiết dầu.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm: Sự kết hợp này cực kỳ dịu nhẹ, giúp làm giảm mẩn đỏ và củng cố “lớp khiên” mỏng manh của da, giúp da bạn vững chãi hơn.
Nếu bạn có làn da lão hóa, kém đàn hồi: Bộ đôi này giúp da giữ nước tốt hơn, làm mờ nếp nhăn và duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da.

IV. Lưu ý khi kết hợp niacinamide và ceramide

Để tận dụng tối đa các lợi ích, bạn chỉ cần nhớ một số mẹo đơn giản sau đây:

Về thứ tự sử dụng: Hãy luôn nhớ nguyên tắc “sản phẩm lỏng dùng trước – sản phẩm đặc dùng sau”. Serum Niacinamide đa phần đều có kết cấu nhẹ và lỏng, vì vậy bạn nên thoa niacinamide sau bước dùng toner. Ngược lại, kem dưỡng có chứa ceramide thường có kết cấu dày hơn, vì vậy hãy sử dụng nó sau bước serum để khóa lại tất cả các dưỡng chất.

Gợi ý quy trình cho bạn:

Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt
Bước 2: Thoa toner
Bước 3: Sử dụng serum Niacinamide
Bước 4: Thoa kem dưỡng Ceramide
Bước 5 (vào ban ngày): Sử dụng Kem chống nắng

Về nồng độ hoạt chất: Nếu bạn là người mới làm quen với niacinamide thì nên ưu tiên nồng độ 2% hoặc 5%. Khi da đã quen, bạn có thể thử nồng độ cao hơn là 10% hoặc 20%.

	Niacinamide	Ceramide	Khi kết hợp
Nồng độ khuyến nghị	5-10% (da dầu) 2-5% (da nhạy cảm)	0.5-2%	Giữ nguyên từng thành phần
pH tối ưu	5.0-6.5	4.5-6.0	5.0-6.0 (pH trung hòa)
Thời điểm dùng	Sáng + Tối	Chủ yếu tối	Tốt nhất là tối

Về cách kết hợp với hoạt chất khác: Bạn hoàn toàn có thể dùng chung bộ đôi này với Vitamin C, BHA, AHA… Trên thực tế, chúng còn giúp làm dịu da và giảm kích ứng khi bạn dùng các treatment mạnh. Tuy nhiên khi dùng cùng AHA/BHA thì nên dùng cách nhau 20-30 phút. Còn dùng chung với vitamin C hoặc retinol thì nên dùng xen kẽ buổi/sáng tối.

Về tác dụng phụ: Hầu như là không có vì cả niacinamide và ceramide đều cực kỳ lành tính. Nếu bạn thấy da hơi đỏ khi dùng Niacinamide nồng độ cao, hãy thử giảm nồng độ hoặc tần suất sử dụng nhé.

Kết luận

Việc kết hợp niacinamide và ceramide không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả vượt trội so với việc sử dụng đơn lẻ từng thành phần. Với cơ sở khoa học vững chắc và những lợi ích đã được chứng minh, đây chính là cặp đôi hoạt chất vàng mà mọi tín đồ skincare nên có trong routine của mình.

MỚI

NỔI BẬT