Niacinamide và vitamin B5 đều là những thành phần nổi tiếng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên liệu hai hoạt chất này có an toàn khi kết hợp dùng chung với nhau không? Và khi dùng, nên dùng cái nào trước? Cần lưu ý điều gì trong quá trình sử dụng? Bài viết sau đây sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc này giúp bạn!

Nội dung chính

I. Tìm hiểu về Niacinamide và B5

Cả niacinamide và B5 đều thuộc vitamin nhóm B, có cấu trúc phân tử tương đồng và khả năng tương tác tích cực với hàng rào bảo vệ da. Đáng nói là hai thành phần này có độ pH khá tương đồng nên hầu như không gây xung đột khi sử dụng chung. Vậy cụ thể công dụng của hai thành phần này là gì?

1. Niacinamide (Vitamin B3) là gì?

Niacinamide hay còn gọi là nicotinamide, là dạng hoạt tính của vitamin B3 với khả năng thẩm thấu da tuyệt vời. Đây là hoạt chất kiểm soát bã nhờn và giảm kích thước lỗ chân lông một cách tự nhiên được rất nhiều chị em yêu thích. Chưa kể nó còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ giảm mụn. Đồng thời, niacinamide kích thích sản xuất ceramide và cholesterol trong da, củng cố hàng rào bảo vệ da hiệu quả.

Ngoài ra, niacinamide còn có khả năng ức chế quá trình glycation – nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm. Điều này giải thích tại sao niacinamide được coi là thành phần “đa năng” trong chăm sóc da, phù hợp với mọi loại da từ nhạy cảm đến da dầu mụn.

2. Vitamin B5 (Panthenol) là gì?

Vitamin B5 trong mỹ phẩm thường ở dạng panthenol hoặc pantothenic acid, là một thành phần dưỡng ẩm cực kỳ nổi tiếng. Cơ chế dưỡng ẩm của B5 hoạt động theo hai hướng: hút ẩm từ môi trường và tạo màng bảo vệ ngăn mất nước. Điều này giúp da duy trì độ ẩm ổn định trong thời gian dài mà không gây cảm giác nhờn dính.

B5 còn kích thích sản xuất collagen và elastin thông qua việc cung cấp nguyên liệu cho quá trình tổng hợp protein. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hoạt chất này cũng có khả năng kháng viêm, giúp da phục hồi nhanh chóng sau tổn thương, sau nặn mụn.

Tìm hiểu thêm: Cách dùng serum B5 đúng cách giúp dưỡng ẩm, mềm mịn da

II. Niacinamide kết hợp với B5 được không?

Nếu bạn đang thắc mắc liệu niacinamide và B5 có kết hợp dùng chung với nhau được không, thì câu trả lời là hoàn toàn được. Và đây là một trong những sự kết hợp không những an toàn mà còn mang lại hiệu quả nhất trong skincare. Có một nghiên cứu cho thấy niacinamide và B5 có tính tương thích cao về mặt hóa học, không những không xảy ra phản ứng bất lợi khi dùng đồng thời mà còn tăng cường hiệu quả lẫn nhau. Niacinamide sẽ giúp bạn kiểm soát dầu thừa trong khi B5 bổ sung độ ẩm cần thiết, tạo sự cân bằng hoàn hảo cho mọi loại da. Về cơ bản thì khi kết hợp sử dụng đúng cách, hiệu quả dưỡng ẩm có thể tăng lên 40% sau 4 tuần sử dụng. Khả năng chống oxy hóa, cải thiện hàng rào bảo vệ da, chống lão hóa cũng tốt hơn nhiều lần khi bạn dùng riêng lẻ.

Một số lợi ích khi kết hợp dùng chung niacinamide với B5 bao gồm:

Tăng hiệu quả dưỡng ẩm và kiểm soát dầu
Phục hồi hàng rào bảo vệ da nhanh chóng
Giảm viêm và kích ứng hiệu quả
Cải thiện tone màu da đồng đều
Chống lão hóa và tăng độ đàn hồi

III. Khi nào nên kết hợp sử dụng niacinamide và B5?

Tuy mang tới vô vàn công dụng cho làn da, nhưng sự kết hợp này không phải bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Nhiều bạn có xu hướng áp dụng ngay khi nghe về lợi ích của hai thành phần này mà không cân nhắc đến tình trạng da hiện tại. Hậu quả là da không hấp thụ được hết tinh chất, thậm chí phản ứng ngược, làm lãng phí công sức và tiền bạc mà hiệu quả mang lại không như mong đợi. Vậy nên bạn chỉ nên áp dụng dùng kết hợp Niacinamide và vitamin B5 khi:

Lỗ chân lông trở nên to và rõ ràng hơn, đặc biệt ở vùng chữ T.
Da bóng, nhờn, đổ nhiều dầu vào buổi trưa mặc dù đã thoa kem dưỡng đầy đủ. Đây chính là tín hiệu cho thấy da đang cần đến sự hỗ trợ từ niacinamide để giảm tiết dầu nhờn.
Da cảm thấy căng khô, xuất hiện những vùng da bong tróc nhỏ quanh mũi hoặc cằm. Điều này cho thấy hàng rào bảo vệ da đang suy yếu và cần B5 để phục hồi.
Da dễ kích ứng khi thay đổi thời tiết hoặc sử dụng sản phẩm mới. Đây là dấu hiệu hàng rào bảo vệ da đang suy yếu, và sự kết hợp hai thành phần này sẽ giúp tăng cường khả năng chống chịu của da.
Da không còn mềm mại, mịn màng, hoặc những vết thâm nám bắt đầu xuất hiện và dai dẳng. Lúc này, da đã quen với các thành phần cũ và cần một sự thay đổi. Và vitamin B5 kết hợp với niacinamide có thể là giải pháp phù hợp.

IV. Hướng dẫn chi tiết cách kết hợp Serum B5 và Niacinamide trong chu trình skincare

Bôi niacinamide trước hay vitamin B5 trước là đúng thứ tự?

Theo nguyên tắc skincare, ta nên dùng sản phẩm có pH thấp trước, pH cao sau; dùng sản phẩm có kết cấu lỏng trước, đặc sau. Và bởi vì vitamin B5 và niacinamide có độ pH tương đương nên ta sẽ xét về kết cấu. Khi kết hợp dùng chung trong chu trình skincare, nếu như sản phẩm niacinamide của bạn có kết cấu lỏng hơn B5, thì niacinamide nên được dùng trước. Ngược lại, ta sẽ dùng sản phẩm B5 trước nếu như kết cấu của nó lỏng hơn niacinamide. Thời gian chờ lý tưởng khi dùng hai sản phẩm vào khoảng 2-3 phút, đủ để các hoạt chất thẩm thấu hoàn toàn mà không tạo rào cản cho nhau.

Thứ tự chuẩn:

Làm sạch da → Toner → B5 serum (hoặc Niacinamide) → Chờ 2-3 phút → Niacinamide (hoặc B5) → Kem dưỡng → Kem chống nắng (buổi sáng)

Cách kết hợp dùng cả 2 loại serum B5 và Niacinamide

Đây là cách kết hợp phổ biến nhất và mang lại hiệu quả rõ rệt rất. Chị em cần chú ý đến nồng độ của từng serum để điều chỉnh liều lượng phù hợp.

Các bước thực hiện:

Làm sạch da và cân bằng pH với toner
Thoa serum B5 đều khắp mặt, tránh vùng mắt
Massage nhẹ theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài
Chờ 2-3 phút để serum thẩm thấu hoàn toàn
Thoa serum niacinamide với vừa đủ lên da
Chờ 2-3 phút và kết thúc bằng kem dưỡng để khóa ẩm

Lưu ý: không thoa quá dày để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt với da dầu mụn.

Cách kết hợp khi serum chứa B5 và kem dưỡng chứa Niacinamide

Cách này phù hợp với những ai có da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu làm quen với việc chăm sóc da. Kem dưỡng chứa niacinamide thường có nồng độ thấp hơn nên bạn cần kết hợp như sau:

Quy trình chi tiết:

Sử dụng serum B5 sau bước toner và làm sạch da
Để serum thẩm thấu trong 3-5 phút
Thoa kem dưỡng chứa niacinamide đều khắp mặt
Massage nhẹ nhàng để tăng khả năng hấp thụ

Cách kết hợp khi serum chứa Niacinamide và kem dưỡng chứa B5

Phương pháp này tối ưu cho da khô hoặc da đang trong quá trình phục hồi sau treatment. B5 trong kem dưỡng sẽ tạo lớp bảo vệ vững chãi.

Thực hiện theo trình tự:

Làm sạch với sữa rửa mặt, sau đó thoa toner
Chờ da khô thoáng thì thoa serum niacinamide
Chờ serum thẩm thấu hoàn toàn trong 2-3 phút
Sử dụng kem dưỡng B5 để khóa ẩm

Cách này đảm bảo niacinamide phát huy tối đa tác dụng điều tiết trong khi B5 duy trì độ ẩm suốt đêm.

V. Lưu ý khi kết hợp sử dụng Niacinamide và B5

Chỉ nên bắt đầu dùng niacinamide với nồng độ thấp (khoảng 2-5%) trước khi dùng nồng độ cao như 10% hay 20%
Không tự ý pha trộn hai loại serum với nhau trong lòng bàn tay
Không nên thoa quá nhiều vì có thể gây châm chích, thậm chí làm bít tắc da
Ngừng kết hợp sử dụng ngay nếu trên da xuất hiện đỏ, ngứa, hay cảm giác bỏng rát
Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Có thể bạn sẽ cần tới 4-6 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt của sự kết hợp này
Dù niacinamide và vitamin B5 đều không gây nhạy cảm với ánh nắng, nhưng bạn vẫn cần dùng kem chốn nắng trong quá trình sử dụng.
Cần hết sức lưu ý khi bạn muốn dùng chung với vitamin C.

VI. Mẹo kết hợp Niacinamide và B5 cùng các hoạt chất mạnh khác

Sau khi da đã quen với bộ đôi niacinamide và B5, chị em có thể nâng cấp routine bằng cách thêm các hoạt chất khác khác.

1. Cách kết hợp Niacinamide và B5 với Retinol

Bộ ba này được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho da trên 25 tuổi có dấu hiệu lão hóa sớm. Retinol kích thích tái tạo tế bào, niacinamide giảm kích ứng, B5 phục hồi barrier – tạo thành chu trình hoàn hảo.

Quy trình an toàn:

Tuần 1-2: Chỉ dùng niacinamide + B5 để da làm quen
Tuần 3-4: Thêm retinol 2 lần/tuần vào buổi tối
Tuần 5-6: Tăng lên 3 lần/tuần nếu da không có phản ứng
Từ tuần 7: Có thể dùng retinol cách ngày

Lưu ý: Luôn sử dụng retinol vào buổi tối và bôi kem chống nắng vào ban ngày.

Thứ tự: Làm sạch → Toner → B5 → Niacinamide → Chờ 10 phút → Retinol → Kem dưỡng.

Xem thêm: Niacinamide không nên kết hợp dùng chung với chất gì?

2. Cách kết hợp BHA và Niacinamide và B5

Đối với da mụn, BHA (salicylic acid) là thành phần không thể thiếu để làm sạch sâu lỗ chân lông. Kết hợp với niacinamide và B5 sẽ tạo routine chuyên sâu trị mụn và phục hồi da.

Routine kết hợp như sau:

Sáng: Làm sạch → B5 serum → Niacinamide → Kem dưỡng → Kem chống nắng
Tối: Làm sạch → Toner → BHA (3 lần/tuần) → Chờ 15 phút → B5 → Niacinamide → Kem dưỡng
Những đêm không dùng BHA: Chỉ dùng B5 + Niacinamide

Lưu ý: BHA có thể gây khô da ban đầu, vì vậy B5 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm. Niacinamide sẽ giảm viêm và kiểm soát sản xuất sebum hiệu quả.

Nên đọc: BHA và Niacinamide có dùng chung được không?

VII. Mẹo dùng Niacinamide và B5 tối ưu hiệu quả cho từng vấn đề da

1. Đối với da dầu, lỗ chân lông to và thâm mụn

Da dầu cần routine kiểm soát dầu nhờn nhưng vẫn đảm bảo được cấp ẩm đầy đủ. Vậy nên Niacinamide 5-10% kết hợp B5 3-5% là tỷ lệ lý tưởng.

Giải pháp cụ thể:

Sử dụng niacinamide nồng độ cao (8-10%) vào buổi sáng
B5 serum dạng gel thay vì cream để tránh nhờn
Thêm niacinyl zinc (kẽm niacinamide) cho hiệu quả kháng khuẩn
Dùng mặt nạ đất sét 2 lần/tuần kết hợp với routine hàng ngày

Đối với thâm mụn, kiên trì sử dụng 8-12 tuần để thấy cải thiện rõ rệt về tone màu da.

2. Đối với da khô, mất nước và hàng rào bảo vệ da suy yếu

Da khô cần tập trung vào việc phục hồi barrier và duy trì độ ẩm lâu dài. B5 sẽ đóng vai trò chính trong routine này.

Routine dưỡng ẩm tối ưu:

B5 serum nồng độ cao (5-10%)
Niacinamide 5% để củng cố hàng rào bảo vệ da mà không gây khô
Có thể thêm Hyaluronic acid vào routine nếu muốn cấp ẩm tốt hơn nữa
Kem dưỡng dạng cream/balm thay vì lotion

3. Đối với da nhạy cảm, da sau treatment (lăn kim, peel, laser)

Da sau treatment cần routine nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để phục hồi nhanh chóng. B5 là thành phần quan trọng nhất trong giai đoạn này.

Cách dùng tối ưu:

Ngừng tất cả các mỹ phẩm chăm sóc da khác trong 1-2 tuần đầu
Chỉ dùng B5 serum + kem dưỡng dịu nhẹ
Thêm niacinamide 2-3% sau tuần thứ 2
Tăng dần nồng độ khi da đã ổn định

Thận trọng: Tránh hoàn toàn các hoạt chất tẩy tế bào chết, vitamin C, retinol cho đến khi da hoàn toàn lành. Ngoài ra, bạn phải bắt buộc dùng kem chống nắng có SPF 50+, ngay cả khi ở trong nhà.

VIII. Các dấu hiệu cho thấy bạn không phù hợp với niacinamide và B5

Châm chích, nóng rát ngay sau khi thoa
Xuất hiện mẩn đỏ nhỏ li ti sau 24-48h
Da khô bong tróc bất thường
Ngứa dai dẳng không giảm
Sưng phù vùng mắt hoặc má
Tăng độ nhạy cảm với ánh nắng

Nếu chỉ có hiện tượng đẩy mụn – purging nhẹ (mụn tăng trong 2-3 tuần đầu), đây có thể là phản ứng bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện sau 4 tuần thì nên ngừng sử dụng.

Khi xảy ra phản ứng như trên, ban cần xử lý như sau:

Ngừng ngay tất cả sản phẩm đang sử dụng
Rửa mặt với nước mát, không dùng sữa rửa mặt
Chườm lạnh với khăn ẩm trong 10-15 phút
Chỉ dùng kem dưỡng cơ bản không chứa active
Uống nhiều nước và tránh tiếp xúc ánh nắng

Trong trường hợp da bị sưng phù nghiêm trọng, cần đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra chính xác.

MỚI

NỔI BẬT