Bạn có biết rằng, một trong những yếu tố then chốt để serum phát huy tối đa hiệu quả chính là lựa chọn thời điểm sử dụng phù hợp. Nhiều người vẫn băn khoăn: “Nên dùng serum vào lúc nào? Bôi buổi sáng hay tối thì tốt?” Bài viết này sẽ đi sâu giải đáp thắc mắc này của bạn.
I. Tần suất dùng serum trong ngày (nên dùng 1 hay 2 lần)
Tần suất sử dụng serum lý tưởng mà các chuyên gia khuyên dùng là 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Vào ban ngày, da của bạn ở trong trạng thái liên tục chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm và gốc tự do. Sử dụng serum vào buổi sáng giống như việc bạn trang bị cho da một lớp bảo vệ, chống lại sự oxy hóa. Vào ban đêm, da chuyển sang chế độ “sửa chữa và tái tạo”. Quá trình phục hồi tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất. Thoa serum lúc này là hoàn hảo để tối ưu hóa quá trình tự chữa lành này.
Tất nhiên, đây là tần suất lý tưởng cho một chu trình chăm sóc toàn diện. Việc nên dùng serum 1 hay 2 lần sẽ còn phụ thuộc vào loại serum, tình trạng da và khả năng dung nạp, như chúng ta sẽ phân tích ngay sau đây.
Khi nào 1 lần, khi nào 2 lần/ngày?
- Bạn nên dùng 2 lần/ngày (sáng và tối) nếu: Da bạn khỏe, đã quen với việc sử dụng các hoạt chất treatment.
- Bạn chỉ nên dùng 1 lần/ngày (ưu tiên buổi tối) khi: Da bạn thuộc loại nhạy cảm, dễ kích ứng, hoặc bạn mới bắt đầu sử dụng các hoạt chất mạnh như Retinoids (Retinol, Tretinoin), AHA, BHA nồng độ cao.
Dấu hiệu nên giảm tần suất:
- Da xuất hiện tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc châm chích kéo dài một cách bất thường sau khi thoa sản phẩm.
- Da đột nhiên trở nên khô căng, thậm chí bong tróc thành từng mảng nhỏ.
- Nổi mụn viêm, mụn ẩn nhiều hơn một cách bất thường (cần phân biệt rõ với hiện tượng purging – đẩy mụn trong giai đoạn đầu dùng treatment).
- Bề mặt da trông bóng loáng một cách kỳ lạ nhưng khi sờ vào lại cảm thấy khô ráp. Đây là dấu hiệu kinh điển cho thấy hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương.
II. Nên dùng serum buổi sáng, buổi tối hay cả hai?
Có hai khoảng thời gian lý tưởng để sử dụng serum: một là vào buổi sáng sau khi làm sạch da, và một là vào buổi tối từ 19h đến 22h sau khi tẩy trang và rửa mặt. Đây là thời điểm mà làn da của bạn sạch sẽ nhất, giúp lỗ chân lông thông thoáng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Vào buổi sáng, Serum buổi sáng sẽ đóng vai trò như một tấm khiên, trung hòa các gốc tự do và tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, giúp da đủ sức chống lại những tác động từ ánh nắng. Còn vào buổi tối khoảng từ 19h đến 22h, là thời điểm lý tưởng cho da nghỉ ngơi và phục hồi. Việc sử dụng serum khi này sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo từ sâu bên trong, mang lại làn da sáng khỏe và mịn màng vào ngày hôm sau.
Bên cạnh việc sử dụng serum riêng lẻ vào những thời điểm đã đề cập, bạn cũng có thể sử dụng serum vào cả buổi sáng lẫn buổi tối. Các loại serum như Niacinamide, Hyaluronic Acid, B5,… đều có thể được sử dụng hai lần trong ngày để duy trì và cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nên lạm dụng, đặc biệt là các hoạt chất mạnh (như Vitamin C nồng độ cao, Retinol, AHA/BHA) trong cả hai chu trình sáng và tối cùng ngày nếu không thật sự cần thiết hoặc chưa có kinh nghiệm, để tránh việc gây quá tải hoặc kích ứng cho da.
III. Buổi sáng nên dùng serum gì?
Vào buổi sáng, điều quan trọng nhất là đó chính là bảo vệ làn da của bạn. Vì thế, hãy chọn những loại serum chứa nhiều chất chống oxy hóa để tăng cường hàng rào bảo vệ.
Các thành phần bạn nên tìm kiếm bao gồm:
- Vitamin C (L-Ascorbic Acid, EAA,…): Không chỉ giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm mà còn là một chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ nâng cao hiệu quả của kem chống nắng.
- Niacinamide: Hỗ trợ kiểm soát lượng dầu tự nhiên, củng cố hàng rào bảo vệ da và làm dịu những vùng da đỏ.
- Hyaluronic Acid / Vitamin B5: Cung cấp độ ẩm thiết yếu, giúp làn da luôn mềm mại và khỏe khoắn trong suốt cả ngày.
Dù bạn chọn serum nào, bước cuối cùng trong quy trình buổi sáng luôn phải là kem chống nắng (với SPF 30 trở lên và màng lọc phổ rộng) để bảo vệ da.
IV. Buổi tối nên dùng serum gì?
Buổi tối là lúc bạn cho phép làn da thực hiện nhiệm vụ quan trọng nhất: sửa chữa và tái tạo. Đây là thời điểm vàng để bạn sử dụng các hoạt chất treatment mạnh mẽ hơn nhằm giải quyết các vấn đề như lão hóa, mụn, hay kết cấu da thô ráp. Lý do là vì các hoạt chất này thường làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, và ban đêm là lúc da có môi trường lý tưởng để hấp thụ dưỡng chất mà không bị tia UV làm phiền.
Các serum nên dùng ban đêm:
- Retinoids (Retinol, Tretinoin): Chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn.
- AHA/BHA (Glycolic Acid, Salicylic Acid,…): Các acid tẩy tế bào chết hóa học giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cải thiện bề mặt da, giúp da thông thoáng và mịn màng hơn.
- Peptides: Các hoạt chất tập trung vào việc phục hồi, kích thích sản sinh collagen và sửa chữa các tổn thương trên da.
Đề xuất: Hướng dẫn cách sử dụng serum ban đêm hiệu quả
| Hoạt chất phổ biến | Thời điểm sử dụng tối ưu | Lý do chính |
| Vitamin C (L-AA, EAA, SAP, MAP) | Sáng | Chống oxy hóa, tăng hiệu quả kem chống nắng, làm sáng da. |
| Retinol/Retinoids | Tối | Tái tạo da, chống lão hóa, trị mụn; nhạy cảm với ánh sáng. |
| AHA (Glycolic, Lactic Acid) | Tối (ưu tiên) | Tẩy tế bào chết, cải thiện bề mặt da; tăng nhạy cảm với nắng. |
| BHA (Salicylic Acid) | Tối (ưu tiên) | Tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông; tăng nhạy cảm với nắng. |
| Hyaluronic Acid | Cả sáng và tối | Cấp ẩm sâu, giữ nước cho da. |
| Niacinamide | Cả sáng và tối | Kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, làm sáng, phục hồi (tùy mục tiêu). |
| Peptide | Cả sáng và tối | Kích thích collagen, giảm nếp nhăn, phục hồi (tùy loại peptide). |
| Panthenol (B5) | Cả sáng và tối | Làm dịu, phục hồi, cấp ẩm. |
| Ceramides | Cả sáng và tối | Phục hồi hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm. |
| Arbutin, Tranexamic Acid | Tối (ưu tiên) / Sáng (kèm KCN kỹ) | Làm sáng da, mờ thâm nám. |
V. Khi nào không nên dùng serum?
Việc biết khi nào cần “dùng” rất quan trọng, nhưng biết khi nào phải “ngưng” cũng quan trọng không kém để bảo vệ da. Bạn tuyệt đối không nên dùng serum treatment khi:
- Hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương nghiêm trọng: Da bị cháy nắng, kích ứng nặng, đỏ rát. Lúc này, hãy tối giản chu trình, chỉ tập trung vào các bước làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm và phục hồi.
- Ngay sau khi thực hiện các liệu trình xâm lấn: Lăn kim, laser, peel da mạnh… cần thời gian để da phục hồi. Lúc này tốt hơn hết bạn không nên sử dụng serum.
- Đang sử dụng một số loại thuốc trị mụn: Các loại thuốc đường uống hoặc thuốc bôi đặc trị có thể gây khô da và nhạy cảm cực độ. Nếu muốn dùng serum treatment lúc này cần được sự tư vấn của bác sĩ.
- Thuộc nhóm đối tượng đặc biệt: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tránh các hoạt chất mạnh như Retinoids.
VI. Gợi ý tinh chất niacinamide dưỡng sáng, mờ thâm hiệu quả
Hiện nay, giữa rất nhiều thương hiệu, việc chọn lựa sản phẩm Niacinamide phù hợp cho làn da bị mụn có thể khá khó khăn. Nếu bạn cần một serum hiệu quả trong việc điều trị mụn, làm trắng sáng da mà vẫn đảm bảo an toàn, Neutidi Niacinamide 10% là sự lựa chọn đáng cân nhắc. Với mwsc nồng độ 10% vừa đủ giúp kiểm soát dầu thừa và làm mờ vết thâm do mụn một cách hiệu quả. Nồng độ này cũng đủ mạnh để cải thiện rõ rệt bề mặt da và thu hẹp lỗ chân lông. Ngoài ra, công thức của Neutidi được thiết kế để tối ưu hóa khả năng thẩm thấu và giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng, cũng như được bổ sung các chiết xuất tự nhiên có tính kháng viêm. Điều này giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng để phục hồi làn da mịn màng.
Tìm hiểu thêm:
Kết luận
Tóm lại thì hai thời điểm phù hợp nhất để sử dụng serum đó chính là vào buổi sáng và buổi tối. Và tùy vào tình trạng da và loại serum mà bạn linh hoạt lựa chọn thời điểm phù hợp, hoặc cũng có thể kết hợp dùng cả buổi sáng và buổi tối nếu Vậy bạn đã tìm ra thời điểm bôi serum lý tưởng cho mình chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm hoặc đặt câu hỏi trong phần bình luận bên dưới nhé!
