Liệu bôi kem chống nắng có làm tình trạng mụn viêm tệ hơn không là câu hỏi băn khoăn chung của rất nhiều chị em có làn da mụn. Thực tế, quan niệm cho rằng kem chống nắng sẽ bít tắc lỗ chân lông và gây mụn đã khiến không ít người bỏ qua bước chăm sóc quan trọng này. Vậy sự thật như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời toàn diện dựa trên lời khuyên chuyên gia và những hiểu biết khoa học về da mụn cùng việc sử dụng kem chống nắng.
I. Tại sao làn da mụn mụn cần được chống nắng kỹ càng?
Da mụn thường có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tạo ra lượng dầu thừa và khiến lỗ chân lông bít tắc. Bề mặt da thường xuyên trong tình trạng viêm với những nốt mụn đỏ, sưng và hàng rào bảo vệ da bị suy yếu đáng kể. Chính vì những đặc điểm trên, da mụn cực kỳ dễ bị tổn thương bởi tia UV. Ánh nắng mặt trời không chỉ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da mà còn kích thích khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Khi da mụn viêm thiếu sự bảo vệ của kem chống nắng, tia UV sẽ thâm nhập sâu vào các lớp da, gây ra những phản ứng viêm mạnh mẽ và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Đó chính là lý do vì sao người bị mụn cần phải che chắn làn da kỹ càng trước ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi di chuyển ngoài trời. Ngoài các biện pháp thông thường như đội mũ, nón, mặc áo chống nắng, dùng khẩu trang,… thì kem chống nắng cũng là giải pháp phổ biến nhất được nhiều người tin tưởng và lựa chọn để chống nắng.
II. Da mụn viêm có nên dùng kem chống nắng không?
Có nên dùng kem chống nắng cho làn da mụn viêm không? Theo khuyến nghị từ các chuyên gia da liễu, người có làn da mụn, bao gồm cả mụn viêm đều cần bắt buộc phải dùng kem chống nắng. Đây là giải pháp đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả để giảm nguy cơ kích ứng, sẹo thâm, vấn đề sắc tố, và đặc biệt là hạn chế hình thành thêm mụn dưới tác động của tia UV.
Tại sao ánh nắng mặt trời lại gây hại cho làn da mụn như vậy? Đó là bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV. Và khi các tia này tiếp xúc tới làn da, chúng có nguy cơ làm tăng phản ứng viêm của mụn, khiến cho các nốt mụn lâu lành hơn. Chưa kể hơi nóng với nhiệt độ cao sẽ khiến làn da dễ kích ứng hơn, nhất là đối với người có da mụn nhạy cảm. Bên cạnh đó, tác động tiêu cực từ các bức xạ UVA, UVB có thể khiến sắc tố trên da sản xuất nhiều hơn, khiến cho làn da trở nên sạm màu, các vết thâm mụn trở nên đậm màu hơn nữa.
III. Lợi ích khi dùng kem chống nắng cho da mụn viêm
1. Giúp da giảm tiết dầu, giảm viêm
Thông thường, nhiều bạn vẫn nghĩ rằng da mụn không nên dùng kem chống nắng vì sợ làm tắc lỗ chân lông. Nhưng thực tế, điều này hoàn toàn sai lầm! Bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm kích thích da sản xuất dầu nhờn nhiều hơn bình thường. Khi lượng dầu nhờn tăng quá mức, chúng sẽ dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành thêm nhiều mụn viêm mới.
Chưa dừng lại ở đó, tia UV còn gây ra phản ứng viêm nhiễm trên da, khiến cho tình trạng mụn bùng phát mạnh mẽ hơn. Vậy nên, việc sử dụng kem chống nắng không chỉ không gây hại mà còn giúp giảm thiểu những phản ứng viêm này, từ đó hạn chế tình trạng mụn trở nên trầm trọng.
2. Tăng tốc quá trình phục hồi da mụn
Đối với làn da đang bị mụn viêm, quá trình phục hồi là vô cùng quan trọng. Khi da được bảo vệ cẩn thận khỏi tác động tiêu cực của tia UV, quá trình tái tạo tế bào da sẽ diễn ra thuận lợi hơn rất nhiều. Do đó, đừng quá ngạc nhiên nếu như bạn thấy các vết mụn của mình phục hồi nhanh chóng hơn khi có thói quen chống nắng đều đặn.
3. Ngăn chặn hình thành thâm sẹo, thâm mụn
Bạn nên hiểu rằng đây chính là lợi ích quan trọng nhất của việc chống nắng cho da mụn. Tia UV có khả năng làm tăng sản xuất melanin một cách mạnh mẽ, khiến cho vết mụn để lại những vết thâm đen cực kỳ dai dẳng và khó trị. Vậy nên, khi sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn sẽ ngăn da sản xuất quá nhiều melanin tại vùng bị mụn, giúp màu da trở nên đều màu hơn và hạn chế tối đa tình trạng tăng sắc tố không mong muốn.
4. Bảo vệ lâu dài cho làn da
Không chỉ dừng lại ở việc cải thiện tình trạng mụn viêm hiện tại, việc chống nắng còn mang lại lợi ích lâu dài cho làn da. Da mụn thường nhạy cảm hơn da bình thường, do đó việc bảo vệ khỏi tia UV sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và đốm nâu xuất hiện sớm. Đồng thời, đừng quên rằng thói quen chống nắng đều đặn cũng là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi những nguy cơ nghiêm trọng hơn về lâu dài nhé các bạn!
IV. Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mụn viêm
Không phải loại kem chống nắng nào cũng an toàn cho làn da mụn và da dễ nổi mụn, vì vậy bạn cần nắm rõ những tiêu chí quan trọng sau đây trước khi lựa chọn và mua kem chống nắng cho da mụn viêm:
Tiêu chí 1: Ưu tiên chọn kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý với thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide thường lành tính và ít gây kích ứng hơn so với kem chống nắng hóa học. Tuy có thể hơi dày nhưng chúng không thâm nhập vào da mà tạo lớp màng bảo vệ bề mặt.
Tuy vậy, nếu bạn muốn sử dụng kem chống nắng hóa học cho da mụn (có kết cấu mỏng nhẹ hơn), bạn nên chọn loại có màng lọc hóa học thế hệ mới như Avobenzone, Octinoxate, kết hợp với Zinc Oxide.
Ngoài ra, bạn cũng cần tránh các sản phẩm chống nắng có chứa Oxybenzone và PABA, vì chúng rất dễ gây kích ứng cho da mụn.
Tiêu chí 2: Chọn kem chống nắng không chứa thành phần gây bít tắc
Khi mua kem chống nắng, bạn nên chú ý ưu tiên các sản phẩm mà trên bao bì có các nhãn như:
- “Non-comedogenic” (không gây mụn)
- “Oil-free” (không chứa dầu)
- “For acne-prone skin” (dành cho da dễ nổi mụn)
- “Dermatologist tested” (đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm).
Đây thường là những loại kem chống nắng đã được đảm bảo, hoặc được thử nghiệm và an toàn cho da mụn.
Tiêu chí 3: Chọn kem chống nắng có SPF 30+ và PA+++ trở lên
SPF 30-50 là mức bảo vệ lý tưởng cho da mụn – đủ mạnh để chống lại tia UVB gây cháy nắng nhưng không quá dày để bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời, chỉ số PA+++ trở lên là cần thiết để chống lại tia UVA – thủ phạm chính gây ra vết thâm và lão hóa da. Đây chính là yếu tố quan trọng nhất của một sản phẩm chống nắng phù hợp cho da mụn.
Tiêu chí 4: Ưu tiên kem chống nắng dạng gel hoặc xịt
Chọn loại kem chống nắng dạng gel, sữa hoặc xịt nhẹ, thẩm thấu nhanh, không nặng mặt, không làm bí da.
Tránh dùng kem chống nắng dạng kem đặc, quá dày hoặc tạo màng trắng dễ gây bí tắc lỗ chân lông.
Tìm hiểu thêm: Bị mụn có nên peel da không?
V. Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng cho da mụn đúng cách
- Rửa mặt sạch sẽ: Buổi sáng hãy làm sạch da thật kỹ với sữa rửa mặt dịu nhẹ chuyên dùng cho da mụn (ở đây chúng tôi gợi ý sản phẩm Nediti Acne Wash). Nếu bạn có trang điểm hoặc dùng sản phẩm makeup, hãy dùng tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa trước khi thoa kem chống nắng.
- Dùng toner không chứa cồn để cân bằng da (nếu dùng): Sau khi rửa mặt, hãy sử dụng toner dạng nhẹ, không cồn nhằm làm dịu và hỗ trợ cân bằng độ ẩm. Nhờ đó, da ít tiết dầu và dễ dàng hấp thụ bước dưỡng tiếp theo hơn.
- Dưỡng ẩm thật nhẹ nhàng và phù hợp: Da mụn thường cần một lớp dưỡng mỏng, thấm nhanh để tránh cảm giác nhờn rít hay gây bít tắc khi bạn bôi kem chống nắng. Nếu kem chống nắng bạn dùng đã có thành phần cấp ẩm, bạn có thể bỏ qua bước này.
- Chấm lượng kem vừa đủ, tán nhẹ nhàng: Lấy khoảng lượng kem chống nắng nhỏ, nhấn nhẹ từng điểm lên trán, má, cằm, mũi rồi tán đều bằng đầu ngón tay sạch. Tránh chà xát hay kéo mạnh da, vì thao tác mạnh có thể làm tổn thương các nốt mụn.
- Ưu tiên vỗ nhẹ và hạn chế thoa lên vùng mụn viêm nặng: Với các vùng da đang lở loét, mụn mủ sưng viêm, nên hạn chế thoa kem trực tiếp. Thay vào đó, bạn có thể dùng biện pháp che chắn vật lý hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tránh kích ứng.
- Thoa kem trước khi ra nắng đúng thời gian: Nếu bạn dùng kem chống nắng hóa học, hãy bôi trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa. Với kem chống nắng vật lý, bạn có thể bôi sát thời điểm ra ngoài.
- Nhớ thoa lại kem mỗi 2-3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời lâu: Làn da mụn tiết dầu nhiều, khiến lớp chống nắng có nguy cơ trôi nhanh hơn bình thường. Hãy làm sạch da nhẹ nhàng, dùng giấy thấm dầu rồi thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng để duy trì khả năng bảo vệ.
- Tẩy trang thật sạch cuối ngày, dù chỉ dùng kem chống nắng: Kể cả khi bạn không trang điểm, việc tẩy trang vào buổi tối vẫn rất cần thiết để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng còn sót lại, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và hạn chế nguy cơ mụn phát sinh.
Kết Luận
Có thể thấy, người có làn da mụn viêm nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Sử dụng đúng loại, đúng cách để tránh mụn bùng phát mạnh hơn. Thay vì e ngại, hãy xem việc sử dụng kem chống nắng phù hợp như một khoản đầu tư quan trọng cho sức khỏe làn da. Chỉ cần lựa chọn đúng sản phẩm và sử dụng đúng cách, kem chống nắng sẽ trở thành người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình chinh phục làn da mụn khỏe mạnh.
