Liệu bôi kem chống nắng có làm tình trạng mụn tệ hơn không là câu hỏi băn khoăn chung của rất nhiều chị em có làn da mụn. Thực tế, quan niệm cho rằng kem chống nắng sẽ bít tắc lỗ chân lông và gây mụn đã khiến không ít người bỏ qua bước chăm sóc quan trọng này. Vậy sự thật như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời toàn diện dựa trên lời khuyên chuyên gia và những hiểu biết khoa học về da mụn cùng việc sử dụng kem chống nắng.
I. Đặc điểm của làn da mụn & mối liên hệ với việc chống nắng
Da mụn thường có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tạo ra lượng dầu thừa và khiến lỗ chân lông bít tắc. Bề mặt da thường xuyên trong tình trạng viêm với những nốt mụn đỏ, sưng và hàng rào bảo vệ da bị suy yếu đáng kể. Chính vì những đặc điểm “yếu” và “nhạy cảm” này, da mụn cực kỳ dễ bị tổn thương bởi tia UV. Ánh nắng mặt trời không chỉ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da mà còn kích thích khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Khi da mụn thiếu sự bảo vệ của kem chống nắng, tia UV sẽ thâm nhập sâu vào các lớp da, gây ra những phản ứng viêm mạnh mẽ và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
II. Da mụn có nên dùng kem chống nắng không?
Câu trả lời là: Da mụn không những nên mà còn bắt buộc phải dùng kem chống nắng hàng ngày. Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến khi cho rằng kem chống nắng sẽ làm tình trạng mụn trở nên tệ hơn. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Da mụn chính là loại da cần được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV nhiều nhất.
Kem chống nắng mang lại ba lợi ích cốt lõi cho da mụn mà bạn không thể bỏ qua. Đầu tiên, nó ngăn ngừa mụn viêm trở nặng do tác động phá hủy của tia UV. Khi da bị tổn thương bởi ánh nắng, quá trình viêm sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, khiến mụn bùng phát và khó kiểm soát. Thứ hai, kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc hạn chế và làm mờ vết thâm sau mụn. Tia UV là thủ phạm chính khiến các vết thâm đậm màu và kéo dài thời gian hồi phục. Cuối cùng, nó bảo vệ làn da nhạy cảm khi bạn đang sử dụng các sản phẩm điều trị mụn như retinoid, BHA hay AHA – những hoạt chất làm da trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn bình thường.
III. Hậu quả khi không dùng kem chống nắng kịp thời cho da mụn
- Kích thích tuyến dầu sản xuất quá mức: Tia UV làm da mất nước nhanh chóng, buộc tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp độ ẩm. Kết quả là lượng dầu tiết ra tăng đột biến làm cho các lỗ chân lông tắc nghẽn nặng hơn, và hình thành mụn mới.
- Tăng sắc tố sau viêm: Đây là một trong những hậu quả nặng nề nhất mà da mụn phải chịu. Tia UV kích thích quá trình sản sinh melanin tại các vùng da bị viêm, khiến cho vết thâm đậm màu hơn. Đặc biệt tăng sắc tố tại nốt mụn bị kích thích bởi ánh nắng mặt trời rất lâu mờ. Thay vì vài tuần, vết thâm có thể kéo dài cả tháng thậm chí nhiều năm.
- Phá hủy collagen và elastin: Không có lớp bảo vệ cần thiết, tia UV tấn công trực tiếp vào cấu trúc protein của da, làm giảm độ đàn hồi và khả năng tự sửa chữa của da. Điều này khiến các vết sẹo rỗ do mụn khó đầy lại, khiến cho việc điều trị sẹo trở nên vô nghĩa.
- Giảm hiệu quả điều trị mụn: Khi không được chống nắng, tia UV có thể làm giảm tác dụng của các hoạt chất trị mụn như Retinoids, BHA, AHA. Điều này không chỉ khiến bạn trị mụn mãi không khỏi, mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng ngược.
IV. Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mụn
Không phải loại kem chống nắng nào cũng an toàn cho làn da mụn và da dễ nổi mụn, vì vậy bạn cần nắm rõ những tiêu chí quan trọng sau đây trước khi lựa chọn và mua kem chống nắng:
Tiêu chí 1: Nhận biết thông qua bao bì sản phẩm
Khi mua kem chống nắng, bạn nên chú ý tới các từ trên bao bì như “Non-comedogenic” (không gây mụn), “Oil-free” (không chứa dầu), “For acne-prone skin” (dành cho da dễ nổi mụn) hoặc “Dermatologist tested” (đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm). Đây thường là những loại kem chống nắng đã được đảm bảo, hoặc được thử nghiệm và an toàn cho da mụn.
Tiêu chí 2: Ưu tiên kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý với thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide thường lành tính và ít gây kích ứng hơn so với kem chống nắng hóa học. Tuy có thể hơi dày và trắng bệt, nhưng chúng không thâm nhập vào da mà tạo lớp màng bảo vệ bề mặt. Tuy vậy nếu muốn sử dụng kem chống nắng hóa học cho da mụn (có kết cấu mỏng nhẹ hơn), bạn nên chọn loại có màng lọc hóa học thế hệ mới như Avobenzone, Octinoxate, kết hợp với Zinc Oxide.
Tiêu chí 3: Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA+++ trở lên
SPF 30-50 là mức bảo vệ lý tưởng cho da mụn – đủ mạnh để chống lại tia UVB gây cháy nắng nhưng không quá dày để bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời, chỉ số PA+++ trở lên là cần thiết để chống lại tia UVA – thủ phạm chính gây ra vết thâm và lão hóa da. Đây chính là yếu tố quan trọng nhất của một sản phẩm chống nắng phù hợp cho da mụn.
Tiêu chí 4: Kết hợp với kem bôi/thuốc điều trị
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong chu trình chăm sóc da mụn, đặc biệt khi bạn đang sử dụng các sản phẩm điều trị. Về cơ bản hãy áp dụng theo chu trình chăm sóc da có sự kết hợp của các sản phẩm làm sạch, điều trị và dưỡng ẩm như sau:
- Làm sạch da → Dùng toner → Dùng serum/kem trị mụn → Dùng kem dưỡng ẩm → Dùng kem chống nắng.
Việc sử dụng kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và giúp các hoạt chất trị mụn phát huy tối đa hiệu quả.
Tìm hiểu thêm: Bị mụn có nên peel da không?
Tránh các thành phần gây hại
- Cồn khô: Làm da khô và kích thích tuyến dầu sản xuất nhiều hơn
- Dầu khoáng: Có thể bít tắc lỗ chân lông ở một số người
- Hương liệu: Gây kích ứng và viêm da
- Oxybenzone: Có thể gây dị ứng và kích ứng da nhạy cảm
- PABA: Thành phần cũ có nguy cơ gây kích ứng cao
Nên đọc: Da mụn có nên dùng serum B5?
Kết Luận
Có thể thấy, người có làn da mụn nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Sử dụng đúng loại, đúng cách để tránh mụn bùng phát mạnh hơn. Thay vì e ngại, hãy xem việc sử dụng kem chống nắng phù hợp như một khoản đầu tư quan trọng cho sức khỏe làn da. Chỉ cần lựa chọn đúng sản phẩm và sử dụng đúng cách, kem chống nắng sẽ trở thành người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình chinh phục làn da mụn khỏe mạnh.
