Bạn nên rửa mặt bao lâu một lần nếu bạn bị mụn trứng cá

Mụn trứng cá không phải do bạn không rửa mặt. Các yếu tố khác, như vi khuẩn hoặc thay đổi hormone, gây ra tình trạng da này. Tuy nhiên, rửa mặt thường xuyên là bước quan trọng trong quy trình điều trị mụn trứng cá của bạn.

Tuy nhiên, có một điều gọi là làm cho làn da của bạn “quá sạch”. Nếu bạn tự hỏi mình nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, thì con số lý tưởng thường được đồng ý là hai lần.

Bài viết này giải thích lý do và đưa ra một số cách bảo vệ làn da của bạn trong khi vẫn giữ da sạch sẽ. Bài viết cũng đề cập đến các chiến lược khác mà bạn có thể thử để kiểm soát mụn trứng cá.

Rửa mặt hai lần mỗi ngày

Nếu bạn rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, điều này sẽ đủ để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn và lượng dầu thừa trên da có thể gây ra mụn.

Những gì bạn sử dụng để rửa mặt cũng quan trọng. Da mặt của bạn rất mỏng manh, vì vậy bạn không nên sử dụng chất tẩy rửa mạnh.

Mạnh hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Thay vào đó, hãy chọn loại sữa rửa mặt giúp da bạn sạch nhưng không quá khô hoặc bong tróc.

Mụn không phải do khuôn mặt bẩn gây ra

Nếu bạn dễ bị nổi mụn, điều quan trọng là phải biết rằng điều đó không có nghĩa là bạn không chăm sóc da đúng cách.

Những người bị mụn trứng cá có các tế bào da không bong ra đúng cách. Họ nhạy cảm hơn với kích ứng do Cutibacterium acnes gây ra, một loại vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Hormone cũng đóng vai trò quyết định xem bạn có bị mụn trứng cá hay không.

Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mụn trứng cá trầm trọng hơn

Rửa mặt quá nhiều có thể tệ (hoặc thậm chí tệ hơn) so với việc không rửa mặt. Cũng nên tránh chà xát mạnh. Bạn có thể dễ dàng loại bỏ hết lượng dầu tốt mà da cần để duy trì sức khỏe, khiến da khô, đỏ, bong tróc và bị kích ứng.

Bạn cũng có thể phá vỡ lớp màng axit. Đây là lớp bảo vệ trên da được tạo thành từ mồ hôi, dầu và vi khuẩn có lợi. Làn da khỏe mạnh cần có lớp màng axit khỏe mạnh, mạnh mẽ.

Một ngoại lệ là gì? Nên rửa mặt lần thứ ba trong ngày nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc bẩn.

Chỉ làm sạch thôi là không đủ để trị mụn

Chăm sóc da tốt có nghĩa là loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Nó có thể giúp lỗ chân lông của bạn không bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, nước và xà phòng hoặc sữa rửa mặt đơn giản là không đủ để loại bỏ mụn trứng cá.

Hãy coi việc rửa mặt hai lần mỗi ngày là bước đầu tiên trong quá trình điều trị mụn. Bước thứ hai là sử dụng sản phẩm điều trị mụn thường xuyên.

Đối với tình trạng mụn nhẹ, trước tiên bạn có thể thử các sản phẩm trị mụn không kê đơn. Các sản phẩm hiệu quả nhất có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc adapalene.

Hãy thử sử dụng chúng thường xuyên trong vài tuần để xem liệu điều đó có giúp làm sạch mọi thứ không. Tẩy tế bào chết cho mặt cũng có thể giúp ích. Tẩy tế bào chết mạnh sẽ không làm sạch da nhanh hơn, nhưng chúng có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy nhớ rằng tất cả các loại thuốc trị mụn bôi lên da, dù là thuốc không kê đơn hay thuốc theo toa, đều có hiệu quả tốt nhất khi thoa lên da mới rửa sạch và lau khô hoàn toàn.

Rửa mặt nhiều hơn hai lần mỗi ngày có thể gây kích ứng và làm giảm lớp bảo vệ tự nhiên của da. Rửa mặt theo hướng dẫn, sau đó dùng thuốc trị mụn không kê đơn hoặc theo toa.

Kết luận

Điều đầu tiên cần biết về mụn trứng cá của bạn là tần suất bạn rửa mặt (hoặc không rửa mặt) không phải là nguyên nhân. Nhưng bạn có thể khiến mọi thứ tệ hơn bằng cách rửa mặt quá thường xuyên và sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp.

Hai lần một ngày là đủ đối với hầu hết mọi người trừ khi bạn đổ mồ hôi hoặc bẩn. Hãy chắc chắn chọn sản phẩm không gây kích ứng da. Khi rửa, tránh chà xát quá mạnh. Điều này có thể loại bỏ dầu lành mạnh, làm khô da và làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Làm sạch da nên là một phần của chương trình điều trị mụn toàn diện bao gồm cả thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa.