Dùng niacinamide bao lâu thì có tác dụng?

Nhiều người sử dụng Niacinamide với kỳ vọng cải thiện làn da nhanh chóng nhưng không phải ai cũng biết chính xác cần bao lâu để thấy hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi: dùng niacinamide bao lâu thì có tác dụng.

I. Niacinamide có tác dụng gì?

Niacinamide, hay còn gọi là Nicotinamide, là một dạng phức hợp của Vitamin B3. Đây là một thành phần thiết yếu trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa tế bào. Về mặt hóa học, Niacinamide là một amide của axit nicotinic, có cấu trúc phân tử ổn định, ít bị oxy hóa bởi nhiệt độ hay ánh sáng.

Điều này giúp nó trở nên cực kỳ thân thiện và dễ dàng đưa vào các công thức mỹ phẩm như serum, kem dưỡng hay toner mà không gây xung đột. Khả năng thẩm thấu của Niacinamide cũng rất tốt, có thể dễ dàng thấm sâu vào lớp biểu bì để phát huy tác dụng mà ít gây kích ứng, phù hợp với hầu hết mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm nhất.

So với các thành phần đặc trị khác như vitamin C (chuyên làm sáng) hay retinol (chuyên chống lão hóa), Niacinamide mang tới công dụng toàn diện hơn nhiều. Các công dụng chính của Niacinamide đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu lâm sàng bao gồm:

• Kiểm soát dầu thừa và thu nhỏ lỗ chân lông: Bằng cách điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, giảm lượng dầu tiết ra trên bề mặt da. Khi dầu được kiểm soát, lỗ chân lông sẽ tự động trông se khít và gọn gàng hơn.
• Giảm mụn và kháng viêm: Nhờ khả năng kháng viêm mạnh mẽ, Niacinamide giúp làm dịu các nốt mụn sưng đỏ, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
• Làm sáng da và mờ thâm mụn: Hoạt chất này có khả năng ức chế sự vận chuyển của các hạt sắc tố melanin lên bề mặt da, từ đó giúp làm mờ các vết thâm sau mụn, làm đều màu da và mang lại vẻ ngoài rạng rỡ.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da: Niacinamide kích thích sản sinh ceramides tự nhiên, một thành phần thiết yếu cấu tạo nên lớp màng lipid của da. Hàng rào bảo vệ khỏe mạnh sẽ giúp da giữ ẩm tốt hơn và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Chống lão hóa: Bằng cách tăng cường sản xuất collagen, Niacinamide giúp cải thiện độ đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn li ti và giữ cho da luôn săn chắc, mịn màng.

II. Dùng niacinamide bao lâu thì có tác dụng?

Khi dùng niacinamide, trung bình bạn sẽ cần ít nhất 2-4 tuần sử dụng đều đặn để thấy những thay đổi rõ rệt đầu tiên trên da, và hiệu quả rõ rệt nhất sẽ đến sau 8-12 tuần kiên trì sử dụng. Tuy nhiên, với từng vấn đề cụ thể, các mốc thời gian sẽ khác nhau.

Vấn đề da	Thời gian bắt đầu thấy hiệu quả	Thời gian đạt hiệu quả thấy rõ
Kiểm soát dầu nhờn	2-4 tuần	4-6 tuần
Giảm mụn, kháng viêm	4-8 tuần	8-12 tuần
Làm sáng da, mờ thâm	4-8 tuần	8-12 tuần
Thu nhỏ lỗ chân lông	8-12 tuần	Trên 12 tuần

1. Dùng niacinamide sau bao lâu thì giảm dầu nhờn?

Đây là một trong những tác dụng nhanh nhất của niacinamide mà bạn có thể cảm nhận. Chỉ sau khoảng 2-4 tuần sử dụng là bạn có thể cảm nhận da bớt bóng nhờn, đặc biệt là vùng chữ T. Và nếu dùng đều đặn sau 4-6 tuần, lượng dầu được điều tiết ổn định hơn, da mịn màng và cảm giác thông thoáng hơn rõ rệt, lớp trang điểm bền hơn, ít loang lổ như trước.

2. Dùng niacinamide bao lâu thì giảm mụn?

Khả năng kháng viêm của Niacinamide sẽ cần khoảng 4-8 tuần để phát huy tác dụng trên da mụn. Trong những tuần đầu, bạn sẽ thấy các nốt mụn viêm giảm sưng đỏ và nhanh gom cồi hơn. Sau đó, tình trạng mụn mới hình thành cũng giảm dần.

Bạn sẽ thấy các nốt mụn nhanh gom cồi hơn, giảm sưng và ít để lại thâm. Tần suất xuất hiện mụn mới cũng giảm dần. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm, đặc biệt với da mụn nặng, cần kết hợp với các hoạt chất khác như BHA hoặc Retinoids.

3. Dùng niacinamide bao lâu thì sáng da mờ thâm?

Dùng niacinamide để với mục đích làm mờ thâm và sáng da sẽ đòi hỏi thời gian chờ đợi lâu hơn. Khi sử dụng đều đặn và đúng cách trong 4-8 tuần, bạn sẽ bắt đầu thấy tông da chung được cải thiện và các vết thâm mụn mới mờ dần. Nhưng đối với các vết thâm cũ hoặc tình trạng da không đều màu, bạn có thể cần từ 8-12 tuần hoặc lâu hơn để thấy sự thay đổi rõ rệt.

Xem thêm: Niacinamide có làm trắng da không?

4. Dùng niacinamide bao lâu thì thu nhỏ lỗ chân lông?

Dùng niacinamide để thu nhỏ lỗ chân lông sẽ cần thời gian lâu nhất. Bởi đây là kết quả có được chỉ khi da đã giảm dầu nhờn và được làm sạch đúng cách. Bạn sẽ cần ít nhất 6-12 tuần để thấy lỗ chân lông trông nhỏ lại. Tuy nhiên hiệu quả này không tự duy trì mà đòi hỏi sự kiên trì và chăm sóc đều đặn.

VII. Cách sử dụng Niacinamide để đạt hiệu quả tối ưu

Biết được thời gian là một chuyện, sử dụng niacinamide đúng cách để đạt được kết quả đó lại là chuyện khác. Bạn hãy tuân thủ các nguyên tắc sau để Niacinamide phát huy hết công dụng.

1. Về liều lượng, thời điểm dùng

• Liều lượng: Không dùng quá ít hay quá nhiều, chỉ cần 2-3 giọt serum cho toàn bộ khuôn mặt là đủ.
• Nồng độ: Nên chọn serum niacinamide có nồng độ từ 2-20% (tùy vào tình trạng da).
• Thời điểm: Niacinamide rất ổn định và không gây nhạy cảm với ánh nắng, vì vậy bạn có thể dùng cả sáng và tối để tối ưu hiệu quả.
• Tần suất: Nếu là người mới dùng niacinamide, hãy bắt đầu với tần suất 2-3 lần/tuần. Sau khi da đã quen có thể tăng lên 1 lần/ngày và sau đó là 2 lần/ngày nếu không có kích ứng.

2. Về cách kết hợp Niacinamide với các hoạt chất khác để tăng cường hiệu quả

• Để làm sáng da, mờ thâm: Hãy kết hợp Niacinamide với Vitamin C, Arbutin, hoặc Tranexamic Acid.
• Để giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông: Kết hợp Niacinamide với BHA (Salicylic Acid) là một bộ đôi hoàn hảo. Cách dùng: Dùng BHA trước, đợi 15-20 phút rồi thoa Niacinamide.
• Để chống lão hóa, tăng độ đàn hồi: Sử dụng Niacinamide cùng với Retinol/Tretinoin hoặc Peptides.

VIII. Mẹo đẩy nhanh hiệu quả khi dùng niacinamide

• Luôn dùng kem chống nắng: Tia UV là kẻ thù số một gây thâm sạm và lão hóa. Dùng kem chống nắng hàng ngày sẽ bảo vệ thành quả mà Niacinamide mang lại. Xem thêm: Dùng Niacinamide có bắt nắng, ăn nắng không?
• Uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh: Một cơ thể đủ nước và vitamin sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.
• Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Stress và thiếu ngủ có thể làm tăng tiết dầu và gây mụn, làm cản trở hiệu quả của sản phẩm.
• Làm sạch da đúng cách: Đảm bảo da mặt luôn sạch sẽ để Niacinamide có thể thẩm thấu tốt nhất.

Kết luận

Tóm lại, dùng niacinamide bao lâu thì có tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng một lộ trình chung là từ 2-12 tuần. Nếu bạn gặp kích ứng hoặc không thấy hiệu quả sau 3 tháng, hãy cân nhắc các hoạt chất thay thế như Azelaic Acid, Tranexamic Acid hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.