Hướng dẫn chăm sóc da của CHUYÊN GIA: Mẹo làm sạch da

Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta căng thẳng, lịch trình không cố định, thức khuya…tất cả đều ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nhưng đừng lo lắng, sau đây là hướng dẫn về những điều nên và không nên của chuyên gia da liễu để tạo ra một quy trình chăm sóc da đơn giản, hiệu quả để bạn có thể làm việc thông minh hơn chứ không phải chăm chỉ hơn.

Hãy biết loại da của bạn: tùy chỉnh thói quen của bạn

Hiểu rõ loại da của bạn là điều cần thiết để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Sau đây là hướng dẫn nhanh:

Da dầu: Dễ bị dầu thừa và có khả năng cao bị mụn trứng cá và mụn đầu đen. Tập trung vào việc cân bằng lượng dầu tiết ra và giữ lỗ chân lông thông thoáng.

Da khô: Thường có cảm giác căng hoặc bong tróc, có nguy cơ kích ứng và nếp nhăn cao hơn. Ưu tiên dưỡng ẩm và bảo vệ hàng rào bảo vệ da.

Da hỗn hợp: Có cả vùng da dầu và khô, thường có vùng chữ T nhờn. Cần có phương pháp cân bằng để kiểm soát dầu và độ ẩm.

Da nhạy cảm: Dễ bị kích ứng, mẩn đỏ và phản ứng với một số sản phẩm. Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, làm dịu da để tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Da thường: Cân bằng, không có vấn đề lớn nào. Duy trì sức khỏe làn da bằng thói quen làm sạch và dưỡng ẩm thường xuyên.

Lời khuyên của chuyên gia: Biết loại da của bạn giúp bạn chọn sản phẩm và phương pháp điều trị tốt nhất. Điều chỉnh thói quen của bạn theo nhu cầu của làn da để có kết quả tốt nhất.

Đừng bỏ qua thói quen của bạn: hãy kiên trì

Việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh không nhất thiết phải phức tạp. Thói quen của bạn càng đơn giản — và sản phẩm của bạn càng hiệu quả — thì bạn càng có khả năng duy trì thói quen đó.

Theo chuyên gia, chỉ cần ba bước đơn giản để có làn da rạng rỡ: làm sạch, điều trị và dưỡng ẩm. Chọn các thành phần chính dựa trên loại da, mục tiêu và mức độ mong muốn của bạn.

Lời khuyên: Sự nhất quán là nền tảng của phương pháp điều trị mụn hiệu quả. Việc tuân thủ thói quen hàng ngày, ngay cả khi bạn bận rộn, là rất quan trọng để thấy được kết quả thực sự. Bạn càng thực hiện thường xuyên, kết quả càng tốt.

Hãy thêm các sản phẩm chăm sóc da dựa trên mục tiêu và lối sống của bạn

Để giúp bạn quyết định xem bạn muốn dành bao nhiêu thời gian và công sức cho quy trình chăm sóc da của mình, sau đây là so sánh nhanh giữa quy trình cơ bản và quy trình nâng cao bao gồm các sản phẩm điều trị bổ sung.

	Thói quen cơ bản	Thói quen nâng cao
Làm sạch	Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vào buổi sáng và buổi tối	Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vào buổi sáng và buổi tối
Điều trị	Sử dụng sản phẩm trị mụn nếu  bạn lo lắng	Thêm retinol phòng ngừa, chất chống oxy hóa, chất dưỡng ẩm hoặc chất tẩy tế bào chết
Dưỡng ẩm	Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ vào buổi sáng và buổi tối	Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ vào buổi sáng và buổi tối
Bảo vệ	Sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng	Sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng

Hãy chuẩn bị: các phương pháp điều trị mụn trứng cá hàng đầu

Sau đây là những gì cần sử dụng và thời điểm sử dụng, theo chuyên gia:

• Axit salicylic: Tốt nhất cho lỗ chân lông bị tắc, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
• Benzoyl peroxid: Lý tưởng cho mụn đỏ, mụn viêm
• Miếng dán mụn: Giúp tránh chạm tay vào mụn trong khi mụn đang lành.
• Tránh thức trắng đêm: ngủ đủ giấc khi bạn có thể

Hãy cố gắng ngủ ngon thường xuyên nhất có thể ngủ. Đó là vì ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da của bạn tái tạo và sửa chữa chính nó.

Ngay cả khi bạn về nhà muộn, hãy rửa mặt và thoa một ít kem dưỡng ẩm—đặc biệt là nếu bạn đang trang điểm, hoặc nếu bạn đã uống bất kỳ loại rượu nào. Uống rượu làm khô da, khiến da trông xỉn màu, đẩy nhanh quá trình quá trình lão hóa.

• Hãy giặt quần áo thường xuyên

Tất cả dầu, bụi bẩn, tế bào chết và các sinh vật nhỏ li ti tiếp xúc với khuôn mặt và cơ thể của bạn có thể gây ra mụn. Vì vậy, hãy tự giúp mình và giặt sạch tất cả khăn trải giường.

Câu hỏi thường gặp

H: Cách tốt nhất để đối phó với tình trạng nổi mụn trong kỳ thi là gì?

Căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá, vì vậy hãy duy trì thói quen chăm sóc da mụn và cân nhắc thêm sản phẩm điều trị tại chỗ để giải quyết tình trạng mụn khi chúng xuất hiện.

Hỏi: Lịch trình bận rộn có ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của tôi không?

Có, ngủ không đều và căng thẳng có thể dẫn đến mụn. Cố gắng duy trì lối sống cân bằng và tuân thủ quy trình chăm sóc da đơn giản.

H: Làm sao tôi có thể giữ cho làn da sạch nếu tôi không đủ khả năng mua các sản phẩm cao cấp?

A: Tập trung vào những điều cơ bản: sữa rửa mặt, sản phẩm điều trị và kem dưỡng ẩm tốt. Có những lựa chọn giá cả phải chăng, được bác sĩ da liễu khuyên dùng — như dòng Neutidi.

Cuối cùng

Có rất nhiều bạn có nhiều việc phải làm, và chăm sóc da không phải lúc nào cũng là ưu tiên hàng đầu. Nhưng chỉ cần vài bước, và có thể là hai phút, để chăm sóc làn da của bạn. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn!