Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho mụn trứng cá: Hướng dẫn của bác sĩ da liễu

Có thể nó bắt đầu chậm, chỉ với một vài nốt mụn nhưng sau một thời gian, mụn cứ liên tục xuất hiện. Và bây giờ, chính thức rồi: bạn đã có mụn trứng cá.

Việc đối phó với tình trạng mụn dai dẳng có thể vô cùng khó chịu, đặc biệt là khi bạn cảm thấy như không có cách nào hiệu quả. Việc xây dựng một quy trình trị mụn được bác sĩ da liễu chấp thuận phù hợp với loại da của bạn có thể tạo nên sự khác biệt. Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ cung cấp quy trình trị mụn hiệu quả nhất cho nhu cầu cụ thể của bạn.

Quy trình trị mụn tốt nhất cho mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Còn được gọi là mụn đầu đen mở và đóng, mụn đầu đen và mụn đầu trắng thực chất chỉ là lỗ chân lông bị tắc. Chúng chứa đầy tế bào da chết và chất dư thừa bã nhờn bị mắc kẹt bên trong nang lông. Để ngăn ngừa chúng, bạn nên tập trung vào việc tẩy tế bào chết và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào. Điều đó giúp ngăn ngừa tế bào chết tích tụ bên trong lỗ chân lông. Các thành phần để giải quyết mụn đầu đen và mụn đầu trắng bao gồm:

Axit salicylic: một loại axit beta hydroxy có khả năng thẩm thấu vào lỗ chân lông để phá vỡ dầu và mảnh vụn bị mắc kẹt. Hãy thử:  Gel rửa mặt Axit Salicylic Neutidi Acne Wash

Retinol: một dẫn xuất vitamin A điều chỉnh chu kỳ da và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào.

Điều trị mụn viêm: thói quen đúng đắn

Mụn đỏ, sưng và đôi khi đau bắt đầu từ lỗ chân lông bị tắc. Nhưng khi vi khuẩn C. acnes bắt đầu sinh sôi bên trong nang lông, nó có thể gây ra phản ứng miễn dịch. Đây là lý do tại sao sẩn, mụn mủ, nốt sần và u nang được gọi là mụn viêm. Nếu bạn đang phải đối mặt với loại mụn này, việc bổ sung các thành phần kháng khuẩn vào quy trình chăm sóc da của bạn là điều quan trọng:

Benzoyl peroxid: chất oxy hóa thẩm thấu vào lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Sulfur: một lựa chọn tốt cho những người nhạy cảm; khoáng chất tự nhiên này giúp hạn chế sản xuất bã nhờn và vi khuẩn C. acnes.

Những cân nhắc về loại da cho quy trình trị mụn của bạn

Hiểu được loại da của bạn là rất quan trọng khi xây dựng thói quen trị mụn. Bạn hiểu rõ nhất về làn da của mình, nhưng đây là một số mẹo:

Da dầu: Chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic và kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu.

Da khô: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm bằng các sản phẩm có chứa axit hyaluronic.

Da hỗn hợp: Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic ở vùng chữ T và kem dưỡng ẩm nhẹ cho những vùng da khô hơn.

Da nhạy cảm: Tránh các chất tẩy tế bào chết mạnh như chất tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng, làm dịu như lưu huỳnh hoặc niacinamide.

• Kết hợp tẩy tế bào chết vào chế độ trị mụn của bạn: mẹo và tần suất

Tẩy tế bào chết đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá, nhưng điều quan trọng là phải điều chỉnh tần suất dựa trên loại da, công thức sản phẩm và các yếu tố bên ngoài như thời tiết hoặc căng thẳng. Sau đây là các khuyến nghị:

Bắt đầu với sữa rửa mặt BHA (axit salicylic): An toàn cho mọi loại da. Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hai lần mỗi ngày để giữ lỗ chân lông thông thoáng và giảm thiểu mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Kết hợp AHA (axit alpha hydroxy): An toàn cho hầu hết các loại da. Khi da bạn đã dung nạp BHA, hãy tìm hiểu axit glycolic hoặc axit lactic 2-3 lần/tuần để tẩy tế bào chết thêm.

Tăng tần suất hoặc cường độ công thức dựa trên mục tiêu của da: Dành cho da dầu, dễ bị mụn. Tăng dần mức sử dụng hoặc chuyển sang nồng độ cao hơn để nhắm mục tiêu vào các vấn đề mụn sâu hơn như tăng sắc tố.

• Thêm phương pháp điều trị tại chỗ: nhắm mục tiêu mụn hiệu quả

Điều trị tại chỗ lý tưởng để giải quyết từng nốt mụn hoặc mụn trứng cá đột nhiên xuất hiện. Sau đây là cách sử dụng chúng hiệu quả:

Axit salicylic: Tốt nhất cho tình trạng mụn ở giai đoạn đầu (mụn đầu đen và mụn đầu trắng), BHA này giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Thoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng để có tác dụng mục tiêu.

Benzoyl peroxide: Hiệu quả đối với mụn trứng cá phát triển hơn, hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Sử dụng ít trên mụn đang hoạt động để tránh kích ứng.

Lưu huỳnh: Một lựa chọn thay thế tốt cho da nhạy cảm, lưu huỳnh giúp hấp thụ dầu thừa và giảm vi khuẩn gây mụn. Có thể dùng như một phương pháp điều trị tại chỗ hoặc một phần của mặt nạ.

Kết hợp các phương pháp điều trị tại chỗ vào thói quen chăm sóc da của bạn khi cần thiết và điều chỉnh dựa trên phản ứng của da để tránh làm da khô quá mức hoặc kích ứng.

Lời khuyên về quy trình trị mụn hiệu quả

#1 Hãy lắng nghe làn da của bạn

Đặc biệt nếu bạn bị mụn viêm, da bạn có thể bị kích ứng và nhạy cảm khi bạn mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm trị mụn. Mặc dù việc tuân thủ hướng dẫn trên bao bì là quan trọng, nhưng cũng cần chú ý đến những dấu hiệu mà làn da của bạn đang phản ánh.

Tác dụng phụ điển hình của các phương pháp điều trị mụn bao gồm bong tróc, mẩn đỏ nhẹ và khô. Thông thường, da sẽ thích nghi và các triệu chứng này sẽ giảm dần theo thời gian. Bạn có thể thử sử dụng sản phẩm ít thường xuyên hơn và tăng dần tùy theo khả năng chịu đựng của bạn. Nhưng cảm giác châm chích, nóng rát và sưng tấy là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy sản phẩm không phù hợp với làn da của bạn — vì vậy hãy chuyển sang giải pháp khác.

#2 Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm

Đây là một trong những những sai lầm mọi người làm khi xây dựng thói quen trị mụn của họ. Và đó là lý do tại sao bộ chăm sóc da mụn của Neutidi bao gồm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ.

Vì bã nhờn dư thừa là tác nhân chính gây ra mụn, nên tất cả các thành phần chống mụn đều có thể loại bỏ dầu khỏi da bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ ẩm cho da bằng sản phẩm được bào chế dành cho da dễ bị mụn.

Thử: Gel dưỡng ẩm cho da mụn Neutidi Pro Acne Gel

#3 Luôn chuẩn bị sẵn các loại thuốc điều trị tại chỗ

Các phương pháp điều trị mụn trứng cá có mục tiêu là lý tưởng để giải quyết tình trạng mụn trứng cá xuất hiện bất ngờ. Hãy thử sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ có chứa axit salicylic ở những vùng mụn có xu hướng xuất hiện, chẳng hạn như trong mụn do nội tiết tố. Sử dụng benzoyl peroxide trên mụn đã hình thành.

#4 Tuân thủ chế độ điều trị mụn của bạn

Một quy trình trị mụn chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng nó một cách nhất quán. Nó cũng không cần phải phức tạp hay tốn thời gian. Nhưng có thể mất vài tháng để thấy kết quả, vì vậy đừng nản lòng.

#5 Biết khi nào cần gặp bác sĩ da liễu

Trong khi hầu hết mọi người có thể kiểm soát mụn trứng cá khá thành công bằng các lựa chọn không kê đơn, một số có thể cần gặp bác sĩ da liễu. Nếu mụn của bạn nghiêm trọng và phương pháp chăm sóc da của bạn không hiệu quả, hoặc nếu bạn lo lắng về sẹo, bác sĩ có thể giúp bạn kê đơn thuốc.

Câu hỏi thường gặp

H: Tôi nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần cho làn da dễ bị mụn?

A: Đối với làn da dễ bị mụn, hãy bắt đầu bằng việc tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần bằng sản phẩm nhẹ nhàng như axit salicylic để tránh kích ứng và tẩy tế bào chết quá mức.

H: Tôi có thể sử dụng retinol và benzoyl peroxide cùng nhau không?

A: Tốt nhất là tránh sử dụng retinol và benzoyl peroxide cùng thời gian, vì sự kết hợp này có thể gây kích ứng. Thay vào đó, hãy sử dụng benzoyl peroxide vào buổi sáng và retinol vào buổi tối.

H: Cách tốt nhất để ngăn ngừa sẹo mụn là gì?

A: Ngăn ngừa sẹo mụn bằng cách điều trị mụn viêm sớm. Sử dụng retinol thường xuyên và kem chống nắng cũng có thể giúp làm giảm sẹo.